Brócoli gratinado

Pues lo especial que tiene es que para mí es la mejor forma de comer brócoli

🥓🧈🥛🥬 El brócoli posee importantes nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes, no contiene grasa y tiene una buena cantidad de proteínas y fibra. Esta es una sencilla receta para prepararlo.

En mi casa somos dos y siempre sobra brócoli así que he probado a hacer una receta con restos de brócoli.

Para que el plato sea más ligero he usado leche evaporada pero, si se prefiere, se puede sustituir por nata para cocinar, queso crema o salsa bechamel. La receta también se puede preparar con coliflor en vez de brócoli.

#LoCocinoNolotiro cocina de aprovechamiento ya que tenía en la nevera medio brócoli y varios trocitos de otras verduras. Todo se utiliza y esta receta es la mejor y más rica forma.

La mejor forma de comerlo, ideal para los más peques y a los que no son amantes de los vegetales.

Si no te gusta comer verduras pero sabes que tienes que comerlas, está receta está hecha para ti!!

Una receta rapida y sencilla, y muy rica. A mi hija le encanta.

Me apetecía un poco de verdura. Rápida de hacer, sencilla de elaborar y muy rica

Receta fácil y sencilla. Se puede dar más elaboración si se prefiere hacer la salsa bechamel casera

Esta receta además de estar riquísima, tiene una elaboración súper fácil, así que no tienes excusa para hacerla.

Idea de cena rápida, sencilla y sabrosa!Inspirada en la receta de @salud.y.bienestar23 🌱

El Brócoli Gratinado es un estupendo plato para introducir verdura a nuestra alimentación, para aquellos que no suelan comer, en especial a niños. Puedes hacer este plato en cazuelitas individuales, puedes cambiar el brócoli por otro vegetal como por ejemplo, la coliflor o añadir bacon, jamón o gambas para elevarlo al segundo nivel.

Esta receta la probé en casa de una amiga, aunque ella la hace con coliflor. Yo la he hecho con brócoli que me gusta más.Además se puede dejar todo preparado con antelación y a la hora de comer solo hay que gratinarlo 5 minutos y listo.

Con esta receta hasta los más peques de la casa limpian el plato!

Quién dijo que comer verduras era aburrido?#CumpleAlexa

Ricooooo 😁

Ésta deliciosa receta se la dedico a mi querido compañero Tony Santos 😊 que gracias a su consejo he descubierto otra forma de comer brócoli 🥦 sin sufrir en el intento 😫. La mayor parte de la receta está hecha con la Mambo de Cecotec, pero se puede hacer manual sin ninguna dificultad, os lo explico bajo!👇🏽 #DelantalDorado #Dominó #LowCost

El Brócoli es un cultivo de climas frescos, por lo que prospera pobremente durante los veranos calurosos, habitualmente se prepara hervido o al vapor, pero se puede consumir crudo y se ha convertido en una verdura cruda muy popular como aperitivo.Un plato consiste en cocer brócoli con patatas cortadas en trozos y luego condimentado y con aceite de oliva es una delicia, en éste caso lo he hecho a mi manera, como puré y gratinado, ya me contaréis que tal os parece los que lo hagáis.