คะน้าถูกค่ะจานนี้ค่าผัก 20 บาทไทย ถ้าไปทานตามร้านก็ 120 ทำง่ายค่ะลองทำดูนะคะถูก อร่อย แถมมีประโยชน์

🤭..ผักคะน้าเพื่อสุขภาพ คุณพ่ออยากทานลูกเลยจัดให้ ผัดผักง่ายๆ อร่อยด้วยค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

#ตั้งเป้าเราทำได้คะน้าเม็กซิโก..หลายท่านอาจยังไม่คุ้นกัน จะอยู่ในพืชตะกูลเดียวกันกับต้นผงชูรส มีสรรพคุณทางยามากมาย...ครั้งนี้ เราจะนำมาผัดกัน...

#เทศกาลกินผัก : ผัดคะน้ายอดอ่อนปลาเค็มเจ ใกล้เทศกาลกินเจ (17-25 ต.ค.63) ห้างสรรพสินค้าจะเริ่มมีอาหารเจสำเร็จรูปจำหน่าย ปลาเค็มเจเป็นหนึ่งในผลิตภ้ณฑ์แปรรูปจากเต้าหู้และฟองเต้าหู้ ส่วนที่เป็นหนังขอบปลาใช้ฟองเต้าหู้และเนื้อปลาใช้เต้าหู้นิ่มเป็นก้อน มีความอร่อยเมื่อนำมาผัดรวมกับผักคะน้ายอดอ่อน ตามมาดูสูตรสำเร็จกันเลย

ผักสด ชอบ กรอบ #เทศกาลกินผัก

ช่วงเทศกาลกินเจ สามารถดัดแปลงเมนูนี้ได้ โดยไม่ใส่หมูและกระเทียม ใช้เครื่องปรุงรสเจ แค่นี้ก็อร่อย และสามารถใช้น้ำเปล่าแทนน้ำมันได้ในการผัด

#ลูกชิ้นทองสุข ลูกชิ้นผิวกรอบนอกนุ่มในเจ้าดังของเชียงใหม่ ผิวกรอบๆ ซับซอสผัดเป็นอย่างดี ลดความเลี่ยนทานคู่กับผัดผักคะน้าฮ่องกง

เมนูผักเพื่อสุขภาพ 😋#เคล็ดลับก้นครัว ใช้ไฟแรง ผัดให้เร็ว ผัดแค่ผักสลด ไม่เหนียว อร่อยค่ะ

คะน้าเก็บไว้ในตู้เย็นนานเกิน เลยรีบนำมาผัดผัก จะได้หมดเร็วๆ ผัดควบคู่กับแฮมสติ๊ก อร่อยเหาะเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭