Marmitako de bonito

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid

#RRR. Bueno y aquí el otro plato, divino y muy resultón.
Es un plato que hacían los antiguos pescadores asturianos, cántabros y vascos. Este plato es una pasada por su sabor y aporte vitamínico....🐟😋😋

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Ingredientes

90' aprox.
4 personas.
  1. 500 gbonito limpio en trocitos pequeños
  2. 1tomate maduro
  3. 1pimiento verde
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 2 dientesajo
  6. 1 trocitocebolleta fresca
  7. 3patatas gallegas grandes
  8. 1 hojalaurel
  9. 1'5 litros de agua aprox (para el fumet)
  10. 1 Chorritovino blanco
  11. 1 pizcasal
  12. 1 pizcapimienta recién molida
  13. 1 ChorritoAOVE
  14. 1 pizcapimentón dulce
  15. 1 cucharaditaharina de trigo

Paso a paso

90' aprox.
  1. 1

    Primeramente preparamos el fumet de pescado con unas espinas y alguna cabeza de pescado, 1 hoja de laurel, un chorrito de aceite, sal y el agua. (Yo siempre tengo algo congelado). Terminado, se aparta.

  2. 2

    Mientras, lavamos las verduras, las patatas y picamos todo bien, salvo las patatas que se cachan y se apartan en agua para que mientras suelte el poco almidón que puedan tener.

  3. 3

    En una olla abierta con AOVE, sofreímos las verduras poco a poco a fuego lento, que se poche bien. Después añadiremos las patatas, el pimentón dulce y mezclaremos todo muy bien.

  4. 4

    Transcurrido el tiempo, salpimentamos el bonito y lo añadimos al guiso, sólo dar una vuelta despacito que no se deshaga. Añadimos el fumet junto con un chorrito de vino blanco y dejamos a fuego medio unos 25' aprox. (Es un guiso a fuego lento)...😋

  5. 5

    Pasado el tiempo, se añade una pizca de harina de trigo a modo de espesante. Y se deja cocer unos 5' más.

  6. 6

    Terminamos sirviendo en un plato hondo y a disfrutar de este delicioso y calentito plato....😋😋😋

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Escrita por

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid
Cocina casera mediterránea y sencilla.
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