Rapide et sain idéal pour un encas ou un petit dej

Encore de la courgette dans cette nouvelle recette (j’adore ça, je crois que vous avez compris 😃) ! Une recette à mi-chemin entre la quiche sans pâte et le flan. Recette douce & colorée sans matière grasse, puisque j’ai utilisé ici de la patate douce et du fromage blanc ! 🍠🥘

Des muffins sans matière grasse sains et gourmand un régal assuré ! 😍🌿 #lacommunautentablier #brigadesauceaioli#fraise

Une recette healthy !!On utilise des biscottes trempées dans du lait et du cacao pour la base et la compote remplace le sucre !!

J'ai mis pour ma garniture des feuilles d'épinard, un avocat, un œuf mollet et tomate cerise 🍅🥚🥑🍃À vous de garnir avec ce que vous aimezEt bon appétit 🍝🍝

🥳😋🍓

Plus de recettes sur Instagram @stl_cuisineAu p’tit dej ou en dessert (pour2) délicieux et rapide à faire avec un reste de riz

Un flan gourmand à manger sans modération !#flan#healthy #ssa #glutenfree #BIO#gourmand #goûter#pomme#févrierE.N.J.O.Y ❤️

#cuisineorientale #ramadan