Tajine de pescado con verduras

Hoy Cocino, RICO RICO.
Hoy Cocino, RICO RICO. @juanantonio1780
Ceuta

#LasRecetasDeCookpad
#pontuestrella
#domino
El Tajine más popular suele ser aquel preparado con cordero o pollo; pero en esta ocasión hacemos uso de los ricos frutos que el mar nos ofrece ¿ el resultado ?. Una suculenta versión del típico plato árabe " Tajine de pescado ". Empleamos merluza un pescado delicado y sencillo de cocinar que le dará un toque diferente a este delicioso plato.

Tajine de pescado con verduras

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#domino
El Tajine más popular suele ser aquel preparado con cordero o pollo; pero en esta ocasión hacemos uso de los ricos frutos que el mar nos ofrece ¿ el resultado ?. Una suculenta versión del típico plato árabe " Tajine de pescado ". Empleamos merluza un pescado delicado y sencillo de cocinar que le dará un toque diferente a este delicioso plato.

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Ingredientes

30 minutos.
4 raciones.
  1. 600 grlomos de merluza
  2. Puerro
  3. 1pimiento verde
  4. 1cebolleta
  5. 1tomate
  6. 2zanahorias
  7. 4dátiles
  8. 4ciruelas pasas
  9. 2 cucharadas soperasespecias Ras El Hanout
  10. 250 mlcaldo de pescado
  11. 2 cucharadastomate frito
  12. 1 ramitaRomero
  13. Aceite de oliva virgen extra
  14. al gustoSal

Paso a paso

30 minutos.
  1. 1

    Comenzamos picando las verduras en trocitos muy pequeños, más o menos todos del mismo tamaño, y los rehogamos en la base del tajine que tendremos al fuego, con un poco de aceite de oliva virgen extra.

  2. 2

    Ponemos la cúpula al tajine y dejamos que se hagan a fuego lento durante unos cinco minutos. Cuando estén más o menos pochadas, añadimos las especias Ras El Hanout y mezclamos bien. En ese momento agregamos un par de cucharadas del lado de pescado y otras dos de tomate frito y mezclamos bien el fondo para que se integren los sabores de las especias con las verduras y el caldo. Probamos y rectificamos de sal.

  3. 3

    Cortamos los lomos de merluza en porciones pequeñas y las disponemos sobre el tajine, espolvoreando un poco de sal. Añadimos el resto del caldo y repartimos las ciruelas y los dátiles. Volvemos a poner la cúpula del tajine, y dejamos que cueza unos cinco minutos.

  4. 4

    Apagamos el fuego, ponemos una ramita de Romero en el centro del tajine, y dejamos reposar unos cinco minutos con la cúpula puesta para que se asienten bien los sabores y olores. Llevamos a la mesa y destapamos en el momento de consumí. #BuenProvecho

  5. 5

    NOTA. - El plato en sí es completo, puesto que lleva pescado y verduras. Pero aún así y lo queréis acompañar con una guarnición, le va muy bien el cous-cous, con una Vinagreta de un zumo de naranja, unas gotita de vinagre, media cucharadita de mostaza, media cucharadita de miel, una pizca de sal y pimienta negra molida, mezclamos y aderezamos el cous-cous, y tenemos una Vinagreta súper refrescante y con el cous-cous, va de escándalo.

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