Μπάμιες!!

Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32

Ένα φαγητό που ή το αγαπάς ή το μισείς!!
Προσωπικά έφαγα 1η φορά πριν 2 χρόνια 🤣🤣🤣 Τώρα όμως τις αγαπώ 💕💕
Λόγω διατροφής είναι πολύ περιορισμένο το λάδι που γράφω, μπορείτε φυσικά να το αυξήσετε

Μπάμιες!!

Ένα φαγητό που ή το αγαπάς ή το μισείς!!
Προσωπικά έφαγα 1η φορά πριν 2 χρόνια 🤣🤣🤣 Τώρα όμως τις αγαπώ 💕💕
Λόγω διατροφής είναι πολύ περιορισμένο το λάδι που γράφω, μπορείτε φυσικά να το αυξήσετε

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 λεπτά
3-4 μερίδες
  1. 500 γρμπάμιες κατεψυγμένες ή φρέσκες
  2. 500 γρπουμαρό ή κονκασέ
  3. 1κρεμμύδι ξερό
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο
  5. 1 κ.γ.ξύδι
  6. 1 πρέζακαστανή ζάχαρη
  7. 4 κ.σ.μαϊντανό και άνηθο
  8. 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  9. Αλάτι, πιπέρι κατά βούληση
  10. Νερό όσο χρειάζεται να σκεπάσει τις μπάμιες

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε ένα κρεμμύδι ξερό, το σκόρδο, ψιλοκόβουμε μαϊντανό και άνηθο και μαζεύουμε όλα μας τα υλικά!!

  2. 2

    Τοποθετούμε μια κατσαρόλα στο μάτι, ρίχνουμε το ελαιόλαδο να κάψει και στην συνέχεια ρίχνουμε το κρεμμύδι να σοταριστεί, στην συνέχεια το σκόρδο!

  3. 3

    Ρίχνουμε τις μπάμιες και τσιγαρίζουμε και τις μπάμιες για δύο λεπτά!!

  4. 4

    Ρίχνουμε το ξύδι και την ζάχαρη

  5. 5

    Προσθέτουμε την ντομάτα, Ανακατεύουμε πολύ καλά και προσθέτουμε, αλατοπίπερο, μαϊντανό και άνηθο

  6. 6

    Ρίχνουμε και το νερό ίσα ίσα να σκεπάσει τις μπάμιες, περίπου 300 ml νερό και σιγοβράζουμε για 30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι μπάμιες και να έχει τραβήξει όλο το νερό!!

  7. 7
  8. 8

    Σερβίρουμε με λίγη φέτα ή ανθότυρο!!

  9. 9

    Καλή επιτυχία!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32
στις
Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν δύο χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

Σχόλια (19)

Θεοδώρα
Θεοδώρα @Dwra_agg
Κ γω τρελενομαι για μπάμιες! Κ μου αρέσει αυτό που όλοι σιχαίνονται, αυτό που είναι σαν γλίτσα😅! Πρέπει να είμαστε μετρημένοι πάντως οι λάτρεις της μπάμιας!

Παρόμοιες συνταγές