แกงกะหรี่ญี่ปุ่น วีแกน (ไม่ใช้น้ำมัน)​

Jinny✌️
Jinny✌️ @cook_21297619

สูตรนี้เกิดขึ้นจากความที่อยากทานแกงกะหรี่ญี่ปุ่นแต่ไม่อยากจะทานเนื้อสัตว์ และบวกกับความชอบถั่วชิกพีอยู่แล้วค่ะ จึงลองดัดแปลงรสชาติที่ตัวเองอยากทาน ผลที่ได้คืออร่อยใข้ได้เลยนะคะ😋

แกงกะหรี่ญี่ปุ่น วีแกน (ไม่ใช้น้ำมัน)​

สูตรนี้เกิดขึ้นจากความที่อยากทานแกงกะหรี่ญี่ปุ่นแต่ไม่อยากจะทานเนื้อสัตว์ และบวกกับความชอบถั่วชิกพีอยู่แล้วค่ะ จึงลองดัดแปลงรสชาติที่ตัวเองอยากทาน ผลที่ได้คืออร่อยใข้ได้เลยนะคะ😋

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
2 คน
  1. แกงกะหรี่ก้อน (ครึ่งกล่อง)​
  2. หอมใหญ่ ครึ่งหัว
  3. แครอท ครึ่งหัว
  4. ถั่วลูกไก่ 140 กรัม
  5. ถั่วลันเตา 140 กรัม
  6. มะเขือเทศ 4 -​5 ลูก
  7. มะเขือเทศสูตรเข้มข้น 3 ช้อนโต๊ะ
  8. บรอกโคลี 70 กรัม
  9. พริกไทย
  10. ซีอิ๊วขาว

ขั้นตอนการทำ

30 นาที
  1. 1

    เตรียมวัตถุดิบต่างๆ นำหัวหัวหอมและแครอทมาหั่นเป็นลูกเต๋า

  2. 2

    นำหม้อที่จะใช้แกง ใส่น้ำลงไปประมาณ 150 มล. ตั้งไฟรอจนน้ำเดือดจึงใส่หัวหอมและเเครอทที่หั่นไว้แล้วลงไป เคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่แกงกะหรี่ก้อนลงไป คนให้เข้ากันจนแกงก้อนละลาย รอให้น้ำแกงเดือด

  3. 3

    จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศสูตรเข้มข้น มะเขือเทศสดลงไปคนให้เข้ากับเครื่องแกงกะหรี่ ใส่ถั่วชิกพีและถั่วลันเตาลงไปคนให้เข้ากัน เคี่ยวแกงต่อประมาณ 15 นาที

  4. 4

    จากนั้นใส่บรอกโคลีลงไปในหม้อคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทย ซีอิ๊วขาวและเคี่ยวแกงต่อประมาณ 5 นาที พอสุกแล้ว ตักใส่จานทานได้เลยค่ะ😊

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Jinny✌️
Jinny✌️ @cook_21297619
เมื่อ
ชอบทำอาหารทานเอง เพราะเราจะรู้แหล่งที่มาของวัตถุดิบต่างๆ เน้นการปรุงแต่งน้อยที่สุด และสิ่งที่เราเลือกควรมีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา💪😁🥗
ดูเพิ่มเติม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน