Alcachofas y chocos al ajillo

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Una receta sana, riquísima y fácil de hacer con la que siempre acertarás.

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Ingredientes

20-25 minutos
1 ración
  1. 4alcachofas grandes,
  2. tiraschoco, 500 gramos
  3. 1cebolleta,
  4. 1tomate,
  5. 6 dientesajos,
  6. perejil
  7. 1 copitavino fino,
  8. pastillascaldo concentrado de verduras, 2
  9. 500 mlfumet o caldo,
  10. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

20-25 minutos
  1. 1

    Pelamos la cebolleta y el tomate y troceamos.

  2. 2

    En una cacerola echamos un poco de aceite de oliva y las verduras, sofreímos y trituramos.

  3. 3

    Pelamos las alcachofas con los rabos, lavamos y echamos en la olla rápida junto con el sofrito triturado, añadimos también las tiras de chocos, el fumet y una pastilla de caldo concentrado y cocemos durante 5 minutos y escurrimos.

  4. 4

    Mientras, pelamos los ajos y troceamos menudito.

  5. 5

    Lavamos el perejil y troceamos menudito también.

  6. 6

    En una sartén echamos un chorreón de aceite de oliva y freímos un poco los ajos troceados y a continuación echamos el perejil, la copita de vino fino, la pastilla de caldo concentrado y salteamos añadiendo las tiras de choco y las alcachofas un par de minutos y listo.

  7. 7

    Estos ingredientes son para 1 persona y el tiempo de preparación es de 20-25 minutos.

  8. 8

    Yo he utilizado fumet que tenía hecho de cáscaras de langostinos con verduras, pero se puede utilizar también caldo de verduras, pescado o simplemente agua con una pastilla más de caldo concentrado.

  9. 9

    Esta receta es muy fácil de preparar y además está deliciosa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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