ยำปลาดุกฟู (คีโต) keto

Food by Bell😁
Food by Bell😁 @cook_27592486

ยำปลาดุกฟู (คีโต) keto

มี 21 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1-2 เสิร์ฟ
  1. ปลาดุกฟู
  2. เนื้อปลาดุกนึ่ง 1-2 ตัว
  3. น้ำมันมะพร้าว/น้ำมันหมู
  4. น้ำจิ้ม
  5. น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  6. มะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำตาลอิริทริทอล 1 ช้อนโต๊ะ
  8. พริกชี้ฟ้าแดงหั่นตามชอบ
  9. ตั้งโอ๋ / ผักชี
  10. ผักสลัด หรือผักอื่นๆ ตามชอบ

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    นำเนื้อปลาดุกที่นึ่งแล้ว ไปตำหรือปั่นจนละเอียด ใส่น้ำมันหมู/มะพร้าว นิดหน่อย หรือจะไม่ใส่ก็ได้ค่ะ ถ้าอยากเพิ่มความกรอบของปลาดุก(ใส่วีทกลูเต็นเพิ่มนิดหน่อยนะคะ)

  2. 2

    ตั้งกระทะไฟกลางค่อนไปทางอ่อน นำเนื้อปลาที่เราตำแล้วนั้นใส่ลงไปทอดจนกรอบเหลือง พักให้สะเด็ดน้ำมัน

  3. 3

    น้ำจิ้ม ผสมมะนาว น้ำปลา น้ำตาล พริก ชิมรสแล้วแต่ชอบนะคะ

  4. 4

    กินคู่กับผักสดตั้งโอ๋ ผักชี ผักสลัด ได้ตามชอบเลยนะคะ ใครชอบกินอัลมอนด์ก็ใส่โรยได้ค่ะแทนถั่วลิสง

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Food by Bell😁
Food by Bell😁 @cook_27592486
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน