Κοκκινιστό σπανακόρυζο θεϊκό
ΑnGeLoS lab @cook_24171503
Αν βλέπατε μικρή popeye θα ξέρετε ότι μας δίνει ενέργεια
Το σπανάκι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο λαχανικό, είναι και χρήσιμο στον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C λένε ότι έχει καταγωγή από Περσία
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε το κρεμμύδι στην κατσαρόλα με το λάδι να τσιγαριστεί ελαφρώς.
- 2
Ρίχνουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο και σοτάρουμε 2 λεπτά χαμηλή φωτιά.
- 3
Προσθέτουμε το ρύζι το πελτέ και σοτάρουμε 2 λεπτά.
- 4
Έπειτα βάζουμε το νερό το κον κασε και αλατίζουμε Σκεπάζουμε και αφήνουμε το ρύζι να μαγειρευτεί.
- 5
Μόλις ψιλό γίνει το ρύζι ρίχνουμε το σπανάκι και αλατίζουμε τα ρίχνουμε με δόσεις βάζουμε λίγο λάδι ακόμα.
- 6
Μόλις κάτσει το σπανάκι ψιλοκόβεις άνηθο και φρέσκα κρεμμυδάκια και τα βάζεις μέσα με το χυμό από το μισό λεμόνι.
- 7
Αφήνουμε 2 λεπτά και βουαλα καλή όρεξη.
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Παρόμοιες συνταγές
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Εύκολο και γρήγορο φαγάκι που γίνεται με φρέσκο αλλά και κατεψυγμένο σπανάκι.
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Συνοδεύουν υπέροχα ωραίες ψαροκροκέτες σπιτικές. Για τις ψαροκροκέτες τις σπιτικές θα σας αναρτήσω ... Αργότερα ...
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Σήμερα το μενού έχει ένα παραδοσιακό φαγητό που μας προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Το σπανακόρυζό μου (κοκκινιστό με μπασμάτι και καρότο)
Μπορεί αυτό το φαγητό μα μην είναι fancy, είναι όμως πολύ υγιεινό, ελαφρύ και θρεπτικό. Η συνταγή αυτή είναι δίκη μου, και διαφέρει λίγο από την κλασική. Είμαι χαρούμενη που έκανε το μεγάλο μου γιο (που γενικά δεν του αρέσει το σπανακόρυζο) να το φάει με όρεξη και να πει ότι είναι το καλύτερο σπανακόρυζο που έχει φάει στη ζωή του (δεν ξέρω αν το συνειδητοποίησε, αλλά αυτό σήμαινε από εμένα 😊). Για αυτό λοιπόν και η δημοσίευση, ώστε να αποθηκευτούν οι τροποποιήσεις!Γενικά την πολύ θρεπτική αυτή συνταγή τη συνιστώ για παιδιά που δεν τρώνε εύκολα λαχανικά και δε θέλουν να βλέπουν ντομάτες και διάφορα χρωματιστά κομματάκια στο φαγητό τους, καθώς τα υλικά της σάλτσας λιώνουν και μένει όλη η γεύση σε ένα ομοιόμορφο κοκκινιστό λαδάκι. Συνοδεύεται με φέτα ή με γιαούρτι. Ο άντρας μου βάζει και λεμόνι.Έτσι ταιριάζει σε όλα τα γούστα! (Κοκκινιστό και λεμονάτο μαζί!).Καλή σας όρεξη! #Πέμπτη
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Εμπνευσμένη από την συνταγή της @Stella_Stat. Ευχαριστώ πολύ 😊
Emmaslourp 
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
Είναι απίθανο και υγιεινό ! ❤️ εγώ το κάνω για 2 μερίδες σαν φοιτήτρια!
Σπανακόρυζο κοκκινιστό
#χόρτα
Despoina Demi 
Σπανακόρυζο κοκκινιστό με αβγά
Ένα διαφορετικό σπανακόρυζο από τα συνηθισμένα, πολύ πιο νόστιμο και ακόμη πιο υγιεινό και χορταστικό. Ένα πιάτο που εντυπωσιάζει και σε κάνει να θες να το καθιερώσεις αφού είναι η πιο εξελιγμένη έκδοση του κλασικού φαγητού. #ΧρυσήΠοδιά23
Σπανακόρυζο κοκκινιστό στη χύτρα ταχύτητας
zoigr79 
Σπανακόρυζο κοκκινιστό με ωραίες ψαροκροκέτες σπιτικές
Δεν θα σας πω όμως για ψαροκροκετες γιατί τις έχω κάνει την προηγούμενη εβδομάδα ... !!! Θα σας αναρτήσω όμως new με βήμα βήμα !!!
Σπανακόρυζο κοκκινιστό και λεμονάτο
Εβαλα κατι απο καθε συνταγη που δοκιμαζα κι εφτιαξα το ιδανικο σπανακορυζο για εμενα...
Σπανακόρυζο κοκκινιστό στη χύτρα
Μπακαλιάρος κοκκινιστός με σπανακόρυζο στην κατσαρόλα
Μια εμπνευσμένη της στιγμής συνταγή γεμάτη αρώματα και υπέροχη γεύση!
Σπανακόρυζο κοκκινιστό με tabasco
Σπανακόρυζο κοκκινιστό με καρότο στη χύτρα
Σπανακόρυζο κοκκινιστό (συνοδευμένο με γιαούρτι)
Σπανακόρυζο με 5 υλικά σε 15 λεπτά
Δες το βίντεο εδώ 👉 https://youtu.be/oHgSXYCdTRM Το σπανάκι (Spinacea Olarecea η επιστημονική του ονομασία) δεν είναι μόνο ένα νόστιμο λαχανικό, που τρώγεται μαγειρεμένο (σπανακόρυζο) ή ωμό σε σαλάτες, αλλά και χρήσιμο στον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητός του σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C. Το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη και το φυλλικό οξύ, τα οποία λειτουργούν σαν συναγερμός, προειδοποιώντας το ανοσοποιητικό ότι προσπαθούν να εισβάλουν στον οργανισμό ιοί και μικρόβια. Παρακάτω σου ετοίμασα ένα τέλειο σπανακόρυζο γεμάτο βιταμίνες και υγεία. Ακολούθησε τα βήματα μου και πάμε να μαγειρέψουμε…
Σπανακόρυζο
Σήμερα λοιπόν, θα δούμε μια πολύ νόστιμη και παρεξηγημένη απο τα παιδιά μας συνταγή, το σπανακόρυζο. Έχει μεγάλη αξία στην διατροφή μας, λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βηταμίνη C, δεν έχει καταφέρει όμως να αγαπηθεί απο τα στομαχάκια των μικρών μας. Για να δούμε μαζί μια συνταγή, για πολύ νόστιμο σπανακόρυζο με λαχανικά και λεμόνι..
Σπανακόρυζο
Απλή - νόστιμη συνταγή !Το σπανάκι είναι πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να μας προστατεύει εναντίων ιών και μικροβίων.....
Σπανακόρυζο
Απλή συνταγή με σπανάκι, ρύζι και άνηθο#με_σίδηρο :-)
Σπανακόρυζο, το εύκολο!
Μια κλασική και ελληνική παραδοσιακη συνταγη, το απολυτα μαμαδιστικο φαγητο! Το σπανακι εχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σιδηρο, β-καροτένιο, βιταμινες C, Ε και Κ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλωροφυλλη, άλατα ιωδίου και σαπωνίνες. Είναι πολύ καλό στη σωστή λειτουργία του εντέρου και κατά της αναιμίας. Συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Πηγή: wikipedia#1συνταγη1δέντρο
Σπανακόρυζο το τέλειο!!!!!
Για οσους αγαπουν το σπανάκι τελεια πηγη σιδηρου και βιταμινωνΗ σουπερ τροφη που θωρακιζει τον οργανισμο μας
Σπανακόρυζο
Κλασικό φαγάκι της μαμάς... Χάρη στον Ποπάυ (!) και στη νοστιμιά του φαγητού, τα παιδιά το τρώνε χωρίς παρακάλια και πίεση😀! Η συνταγή προέρχεται από το βιβλίο "Ελληνική Μαγειρική με παραδοσιακές συνταγές" από τις εκδόσεις Τέχνη. #Τετάρτη
Το σπανακόρυζο μου
Είναι υγιεινό εύκολο γρήγορο και αγαπημένο και τρώγεται .... #ζεστό
Σπανακόρυζο!!
Εύκολο νόστιμο οικονομικό θρεπτικό και νηστίσιμο..#σπανάκι #ρύζι #λαδερό #νηστίσιμο #Τετάρτη
Σπανακόρυζο!!!!
Υγεινο και θρεπτικό σπανάκι....!!! Ένα φαγητό εύκολο και γρήγορο!!
Σπανακόρυζο λεμονάτο
Σπανακόρυζο
Σπανακόρυζο
Ζαρζαβατικά από τον κήπο μας φαγητό με πολλές βιταμίνες το συνοδεύουμε με φέτα #μήναςδιατροφής #εποχής
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14722999
Σχόλια