Nachos caseros con harina de garbanzo y guacamole casero

Tere Comida Saludable
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable

Una forma de comer nachos saludables, para que queden crujientes hay que estirar la masa bien con la cuchara sino se queda un poco tiernos

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Ingredientes

  1. Nachos
  2. 150de harina de garbanzo
  3. 170agua
  4. 1 puñadosal
  5. Especias la que os guste
  6. Guacamole
  7. 1aguacate
  8. 2tomate cherry
  9. 1 chorritozumo de limón
  10. 1 pococebolla
  11. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Mezclamos la harina y el agua, la sal y mezclamos todo

  2. 2

    Luego en la bandeja del horno ponemos papel vegetal y pintamos con aceite de oliva y encima echamos la masa y la estiramos con la cuchara, la metemos en el horno arriba y abajo a 200 sobre 15 o 20 minutos hasta que esté porlos filos tostados

  3. 3

    Luego vamos cortando triángulos, si están tiernos lo metemos de nuevo unos minutitos hasta que estén crujientes

  4. 4

    Para el guacamole, en un bol echamos el aguacate, tomates, un poco de cebolla y limón y estrujamos todo con un tenedor y por arriba le añadimos un chorrito de aceite de oliva y listo

  5. 5

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Tere Comida Saludable
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable
me encanta cocinar y sobretodo recetas saludables.Me gusta comer sano y comida casera
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