Aguadito de Atún (en conserva)

Mariela Rey
Mariela Rey @cook_marielarey

#Saludable #Vegetariano A mí me encanta el aguadito, pero una vez en Semana Santa se me antojó probar hacerlo con atún (ya que no se acostumbra comer pollo ni carne) y la verdad es que a mi familia y a mí nos encantó, mejor todavía cuando lo acompaño con una causa 😉🤗❤️

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 2 latasconservas de atún o de caballa
  2. 1 tazaalverjas peladas
  3. 1zanahoria mediana
  4. 1choclo suave en rodajas o si se quiere, desgranado
  5. 1 tazaarroz cocido, puede ser del día anterior
  6. 1cebolla mediana cortada en brunoise (cuadritos pequeños)
  7. 1 dienteajo triturado
  8. 2 cucharaspasta de ají Amarillo, encuéntrala en mi recetario
  9. 1/2 atadoculantro licuado en 1/2 taza de agua
  10. Sal y pimienta al gusto + 1/2 cucharadita de pimentón rojo
  11. 1 y 1/2 litroagua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ingredientes principales:

  2. 2

    Aderezar en aceite bien caliente, el ajo con la cebolla y luego agregar la pasta de ají Amarillo, mover a fuego moderado cuidando que no se queme. Añadir también la sal, pimienta al gusto y el pimentón.

  3. 3

    Luego agregar el culantro molido, mezclar y dejar cocinar unos 3 minutos siempre a fuego moderado. El culantro irá cambiando de color de verde intenso a un verde medio marrón.

  4. 4

    Añadir las alverjas, zanahoria y choclo, mezclar y luego agregar el agua, tapar y dejar cocinar por unos 10/15 minutos hasta verificar que las verduras estén cocidas.

  5. 5

    En este último paso solo queda agregar el arroz cocido y luego el pescado, incluyendo un poco del aceite que viene en la lata para darle más gusto al aguadito. Mezclar, dejar en el fuego por 3 minutos y retirar. Así queda listo para servir 🤗

  6. 6

    Para los que no saben, las conservas de pescado sólo contienen preservantes naturales como la sal y el aceite, ya que el sistema de envasado al vacío es lo que garantiza la durabilidad de estas conservas. Por eso les aconsejo verificar siempre que las latas no presenten golpes ni hendiduras (*)

  7. 7

    Plato final, provecho!!!
    (*) Este comentario lo puedo hacer porque trabajé muchos años en la industria pesquera y conservera 🤗

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Escrita por

Mariela Rey
Mariela Rey @cook_marielarey

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