ต้นอ่อนทานตะวันผัดไข่ โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมนูง่ายๆ กินคู่กับโปรตีนอื่นๆ เพิ่มได้เลย
ถ้าใครไม่กินโลว์คาร์บ กินกับข้าวสวยก็ได้ ข้าวต้มก็ดี #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66
ต้นอ่อนทานตะวันผัดไข่ โลว์คาร์บ
เมนูง่ายๆ กินคู่กับโปรตีนอื่นๆ เพิ่มได้เลย
ถ้าใครไม่กินโลว์คาร์บ กินกับข้าวสวยก็ได้ ข้าวต้มก็ดี #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66
วิธีทำ
- 1
ตั้งไฟ ใส่น้ำมัน เจียวกระเทียมให้หอม
- 2
ใช้ไฟแรง ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปสะดุ้งไฟ ผัดแป๊บเดียวพอนะคะ ห้ามผัดนาน
- 3
พอผักเริ่มสลด เกลี่ยไว้ด้านข้าง ตอกไข่ลงไป พอเริ่มเซ็ตตัว นำผักลงมาผัด ขยี้ไข่ให้เข้ากัน
- 4
พร้อมเสิร์ฟ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดต้นอ่อนทานตะวันราดเต้าหู้ไข่ทอด ผัดต้นอ่อนทานตะวันราดเต้าหู้ไข่ทอด
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น ตอนแรกอยากกินผัดทานตะวันงอก กับ เต้าหู้ทรงเครื่อง คิดไปคิดมารวมเป็นเมนูเดียวก็ได้นี่นาา!ทำง่ายแถมอร่อยมากๆด้วย ผัดผักกับเต้าหู้ไข่ทอดช่างเข้ากันดีจริงๆ ค่ะ 😍 ครัวนุ้งแคท -
ผัดต้นอ่อนทานตะวัน ผัดต้นอ่อนทานตะวัน
เมนูผักทำง่ายๆ ทำไวๆ ทานกับข้าวสวยและกับข้าวอื่นๆ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 Paipai -
-
-
-
ผัดต้นอ่อนทานตะวันใส่เห็ด ผัดต้นอ่อนทานตะวันใส่เห็ด
วันนี้กินผัดผัก ใส่ไข่ต้มเพิ่มเพราะเราไม่มีเนื้อสัตว์นะคะ อันนี้เราทานเป็นมื้อเที่ยงนะคะตื่นมาทำตอนเช้าห่อใส่ปิ่นโตเอาค่ะ icenamkaeng -
ตำลึงผัดไข่ โลว์คาร์บ ตำลึงผัดไข่ โลว์คาร์บ
เมนูง่ายๆ อย่างนี้ก็เหมาะกับการทานโลว์คาร์บค่ะ แค่เปลี่ยนมาปรุงน้อยหน่อย ลดน้ำตาลจากซอสบ้างค่า #เลือกทำกินเอง ครัวนุ้งแคท -
ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย
สรรพคุณของต้นอ่อนทานตะวันมีเยอะ ยุคนี้นิยมรับประทานกัน จะทานสดเป็นสลัด ทานเป็นผักแกล้ม เอามาตำ มายำ ได้หมด ต้ม ผัด แกง ทอด ได้ครบว่างั้น วันนี้เลยเอามาผัดน้ำมันหอยทานเล่น หรือจะทานกับข้าวต้มก็ได้ จะใส่เนื้อสัตว์ หรือไม่ใส่ก็ตามชอบครับ Manop Gatecare -
-
"หมูสวรรค์ผัดต้นอ่อนทานตะวัน" 🐷🌱😋 "หมูสวรรค์ผัดต้นอ่อนทานตะวัน" 🐷🌱😋
#ไอเดียช่วยเพื่อน#แชร์สูตรช่วยคนไทยStir Fried Sunflower Sprout with Pork Jerkyวันนี้ได้วัตถุดิบหมูสวรรค์จากคุณเพื่อนสนิทและต้นอ่อนทานตะวันจากน้องสาวผู้น่ารัก เลยนำมา mix รวมกัน เป็นเมนูผัดง่ายๆจานนี้เลยค่ะ😊 Fiat -
-
ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้ (เจ) ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้ (เจ)
#กินได้สนุกด้วย64 เมนูผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้เห็ดหอม บำรุงด้วยสารอาหาร ทั้งวิตามิน เกลือแร่และโปรตีนพร้อม ต้นอ่อนทานตะวันก็เพาะเอง ตัดเสร็จใหม่ๆ ก็ผัดทานเลย กรอบหวานอร่อยมากค่ะ คน Rayong
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14906781
ความคิดเห็น