Bolitas energéticas

Preparamos estas bolitas energéticas que aparte de lo ricas que están son saciantes e ideales si hacemos algún tipo de ejercicio o simplemente si tenemos un antojo. Con estas cantidades salen unas 10 bolas, ni muy grandes ni muy pequeñas. #RecetasFit

Ideales para matar el gusanillo. Son perfectas para ese momento de antojo.Probadlas porque os encantarán y a los niños también!! Yo se las pongo en el desayuno del cole con una pieza de fruta y les chiflan!

Una merienda nutritiva, llena de sabor, apta para todos y lo mejor es que la puedes preparar en pocos minutos. #fitvsfat #alicantecocina

Bolitas crudiveganas con un extra de energía y nutrientes que nos aporta la Espirulina. Salen unas 15 bolitas de unos 20gr cada una. Un capricho de media mañana o media tarde. también se pueden hacer con otra combinación de frutos secos.

Estas bolitas son perfectas como snack para aportarnos un chute de energía en cualquier momento del día. Además están buenísimas!!

En nuestra cocina de "aprovechamiento" se tira mas bien poco....Con la pulpa resultante de nuestros licuados de zanahoria podemos elaborar estas deliciosas bolitas con coco.

Ideales como snack entre horas o pre-entreno, quedas buenísimas

En mi búsqueda de la receta más saludable posible en mi mundo dulce, me encuentro que una misma receta me ofrece diferentes posibilidades... ¿no es genial? Una misma masa que sirve para hacer bolitas energéticas y galletas, también para usarlas como sándwich para helado... ummm 😋

Bolitas energéticas con las semillas de cáñamo son muy valoradas como fuente de proteína vegetal , más un toque de Agua de Mar sabor natural en nuestros platos.Delicioso!

Hay algo mágico en la combinación de las avellanas, el coco y la dulzura natural de los dátiles que hace que estas bolitas sean adictivas. Además están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. Increíblemente la base de estas ricas bolitas es de garbanzos!, pero jamás encontrarás rastro de su sabor.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=QrB30shTzLM

Esta receta esta inspirada en una que ví en pinterest y me pareció tan fácil de hacer y sana que decidí adaptarla a mis gustos y este es el resultado. Me encanta añadir siempre alguna semilla como la chía para cargar mis recetas de beneficios para nuestro cuerpo. #tapas

Con la vuelta a la rutina y al deporte que ya hacíamos o de los nuevos propósitos necesitamos un extra de energía. Para ello llevan nuestras energy balls que son perfectas para hacer con niños y enseñarles a comer de manera saludable y divertida, para los deportistas, para llevárnoslas y tener algo energético que comer entre horas...💚Se pueden hacer de muchos otros sabores por ejemplo rebozando con coco rallado, cacao en polvo, sésamo tostado...#cookpadconlékué

Puedes ver la vídeo-receta en mi canal de YouTube

✅ ¿Te apetecen unas bolitas energéticas saludables?, ¿quieres saber como hacer bolitas energéticas saludables de avena y chía en casa? ... pues tranquilo que a continuación te lo explicamos todo.✅¿Quieres ver el video completo de la receta?.. copia el siguiente enlace :https://www.youtube.com/watch?v=ik2ODI5sGZM&list=PLa0dtrtt_kj8jVMsdbUnEZrEa_YfGQDmO&index=19

En el cole mandan una mochila con libros para disfrutar en familia... esta es una receta que traía uno de los libros de la mochila viaxeira#delantaldorado

Estas barritas energéticas son perfectas para llevar al trabajo y tener un bocado delicioso a media mañana o para llevar como merienda improvisada. Además a los niños les encanta y más si le damos un toque de chocolate.Su preparación no puede ser más sencilla y además admite prácticamente cualquier variedad de frutos secos, avena o muesli que queramos.

Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️

Bolitas de magdalenas, queso crema y nutela; rebozadas en fideos de chocolate o sumergidas en chocolate cobertura. Los niños no se pueden resistir sin probar este postre, estan deliciosas

Para deportistas 🏃🏼‍♀️ 🏊‍♂️ ⛷ 🚴‍♀️ 🏋🏻‍♀️⛹️‍♀️🧗🏻‍♂️🚵🏻‍♂️16 barritas

Unas barritas ricas y energéticas,

Se que hay muchas opciones en el mercado, pero nada más rico que prepararlas sin conservantes y con los frutos secos de tu antojo. #delantaldorado

Receta de Gabor Smith (Dietista y divulgador alimentario) del taller del pasado 16 de marzo en el CC El Sortidor: "Receptes més saludables per esmorzars i berenars", dirigido a las familias del Proyecto Planetacció.Se pueden añadir otros ingredientes, cereales hinchados, copos de cereales fruta seca… evitando la utilización de azúcares refinados en todo momento. La idea es ir combinado y buscando una barrita saludable muy nutritiva para los casos de pérdida de peso y aporte de proteínas.

Unas bolitas de coco fáciles y caseras son mi perdición, y ahora que no las tengo que comprar más jejejeje, y me gustan más que las compradas.Vamos a la cocina.#abecedario

Para cuando quiero a ir a alguna clase exigente del gym, eso así, con bastante tiempo para digerirlo. #cookpadconlékué

Mejores que las compradas..

Receta muy fácil y rica de Niritmica.fit (instagram) o Nuriceta.Están buenísimas. He hecho recetas similares con coco, que me encanta, como coquitos. Pero estas son las que más me han gustado. Quedan mucho más jugositas.