ขออภัยในความรีบเพราะไม่มีเวลาจริงๆ

สลัดง่ายๆ ทำเสร็จใน 15 นาทีค่ะ#30วันฉันจะฟิต

Mexican street corn salad หรือ Esquites เป็นอาหาร street food ใน Mexico ตักขายกันในถ้วยเล็กๆ กินเป็นอาหารว่าง รสชาติจะคล้ายๆ ข้าวโพดฝักโบกครีมและชีสขาวๆ แต่ตัวนี้จะกินง่ายกว่า มีความเผ็ด เปรี้ยว หอมเครื่องเทศอ่อนๆ อร่อยค่ะ

เมนูง่ายๆที่ทำทานกันที่บ้านหรือทำไว้แช่เย็นให้ลูกกินก่อนไปโรงเรียนกับขนมปัง

ลมหนาวมาแล้ววว ทำซุปข้าวโพดอุ่นๆทานพรุ่งนี้เช้าเป็นไง? แถมอิ่ม อร่อย ไม่อ้วนด้วยแหละ สูตรนี้มีแครอทปั่นละเอียดผสมอยู่ มีเบต้าแคโรทีนและกากใยสูงจากข้าวโพด ดีต่อระบบขับถ่าย ทานแล้วอยู่ท้อง ใครมีเครื่องปั่นหยิบออกมาใช้กันเลย!

#อาหารและขนมบ้านน้องซาแมนต้า

#แชร์ให้จากใจ สลัดผลไม้เรียกความสดชื่นค่ะ

"สลัดผักรวมไข่ยางมะตูม" 🥬🥒🥕🌽🍅🧅🍞พูดถึงเมนูสุขภาพสุดๆ ต้องยกให้สลัดเลยค่ะ เป็นเมนูที่ทำง่ายแถมได้ประโยชน์ วันนี้ จขพ เลือกเอาผักมาทั้งหมด 9 ชนิด พ่วงด้วยไข่ต้มแต่ขอเป็นแบบยางมะตูม (เพราะที่บ้านชอบ😋) ส่วนน้ำสลัดเลือกซื้อเอาตามที่ชอบเลยค่ะ#เมนูสุขภาพ63

สลัดโรลข้าวโพด ที่กินได้ง่ายแค่ กินคำเดียว ก็ได้ทั้งผัก และ เครื่องเคียง จิ้มน้ำสลัดรสชาติ เข้มข้นเต็มคำ อร่อยค่ะ

#100วันบันดาลใจ 32 เราไปเจอสูตรไข่ม้วนของ @anniethestudio ที่ทำออกมาหลายแบบ พร้อมกับได้แรงบันดาลใจจากสูตรข้าวของคุณ @cook_emmie ที่ตั้งใจจะทำข้าวผัด 30 เมนู เราเลยอยากลองทำไข่ม้วนไส้ที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้างค่า เราทานคู่กับน้ำสลัดไขทันต่ำค่า เฮลตี้แบบไม่เคร่งมาก แต่อร่อยค่า 😋#ตั้งเป้าเราทำได้#บิงโก

กุ้งดองน้ำปลากวนใสๆ เด้งดึ๋งๆ สู้ลิ้น เข้ากันได้ดีกับตำข้าวโพดน้ำปลาร้านัวๆ