Flétan en papillote

Fenottegourmande
Fenottegourmande @Fenottegourmande

Le flétan est sûrement mon poisson blanc préféré. La chair est fondante et fine. A servir avec du riz par exemple :)
#recettesestivales

Flétan en papillote

Le flétan est sûrement mon poisson blanc préféré. La chair est fondante et fine. A servir avec du riz par exemple :)
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Ingrédients

20 min
Pour 2 personne
  1. Filet de flétan (perso deux de 250g)
  2. Tomates cerises
  3. Oignon blanc nouveau
  4. Huile d'olive
  5. Sel/ poivre
  6. Échalotes

Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Garniture : Couper les tomates et l'oignon en fines rondelles, ciseler l'échalote et hacher la ciboulette

  2. 2

    Mettre le flétan et la garniture dans l'aluminium, arroser d'huile d'olive et sel. Fermer hermétiquement la papillote.

  3. 3

    Mettre au four 20/25min 180ºC en fonction de l'épaisseur du flétan.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Fenottegourmande
Fenottegourmande @Fenottegourmande
le

Commentaires (2)

PaulineB
PaulineB @Pauline
J’adore les poissons en papillote ! Pratique et healthy 😋

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