ฟักทองผัดไข่คลีน 100%

The Detective Boys @DetectiveBoys
ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%
ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูป
สำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้า
ลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะ
อย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะ
ปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืน
เอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้
😊😉
ฟักทองผัดไข่คลีน 100%
ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%
ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูป
สำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้า
ลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะ
อย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะ
ปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืน
เอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้
😊😉
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ฟักทองผัดไข่ 🥚 (คลีน) ฟักทองผัดไข่ 🥚 (คลีน)
อาหารง่ายๆที่แม่ชอบทำให้กินบ่อยๆตอนเด็กส่วนผสมน้อยแต่อร่อย ทุกวันนี้ก็ยังเป็นอาหารที่เราทำให้แม่กินบ่อยๆอีกเช่นกัน #กินแล้วหุ่นดี ใบ ตอง -
-
ฟักทองผัดไข่ใส่อกไก่ ฟักทองผัดไข่ใส่อกไก่
#5000มื้อให้น้อง ช่วงคุมอาหาร เบื่ออาหารกล่องเลยหาอะไรที่ชอบกินคือไข่เจียว มาดัดแปลง 😊 WinnieNeung -
ฟักทองผัดไข่ (คลีน) ฟักทองผัดไข่ (คลีน)
ช่วงที่ป่านลีน ป่านกินฟักทองบ่อยมาก เพราะมีคาร์บต่ำสุดๆ ทำอาหารอร่อยด้วย กินนึ่งสุกไม่ปรุงก็อร่อย Jao Parn -
ฟักทองผัดไข่ใส่หมูสามชั้น ~ 🐖 ฟักทองผัดไข่ใส่หมูสามชั้น ~ 🐖
โหระพาที่เหลือจากแหนมเนืองเมื่อวานยังอยู่ สามชั้นสไลซ์จากหมูกระทะเมื่อวันก่อนก็ยังมี 😅 มาระบายของเป็นเมนูกึ่งเฮลท์ตี้กันค่ะ 👩🏻🍳 สูตรนี้อร่อยเด็ด ชอบกันทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รับรองเลยค่ะ! 👍🏻👍🏻 Hi Pro, Low Carb by Opal -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋 Katai Thidarat -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
เคยกินฟักทองผัดไข่จากร้านข้าวแกงครั้งนึง รสชาติออกหวานๆ ปะแร่มๆ เละๆ จากนั้นไม่เคยคิดจะกินอีกเลย ☹จนวันนี้มีฟักทองเหลือจากทำซุปเลยมาลองทำตามแบบของตัวเองดู ทำแบบง่ายๆ ไม่หวาน ไม่เละ รสชาติกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ พร้อมน้ำพริกสักนิด หรือจะกินเป็นอาหารจานเดียวเลยก็ได้อาหย่อย อิ อิ 😊😊#ครัวผจญภัย จินนี่ (Jinny) -
ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่ ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่
แม่ทำให้กินมาตั้งแต่เด็กๆ แม่บอกว่าถ้าใส่กะปิด้วยจะได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น มีรสเผ็ดอ่อนๆ จากพริกหยวกแค่นี้ก็ทำให้ฟักทองผัดไข่แบบบ้านๆ กลายเป็นเมนูไม่ธรรมดาอีกต่อไป ลูกๆ ก็ทำสูตรนี้กินมาตลอดค่ะ สุธารัตน์ เก่งพินิจ -
-
ฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพา (มังสวิรัติ) ฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพา (มังสวิรัติ)
ส่งการบ้านตามสูตรของคุณ Pui Bali ในแอพนี้ค่ะ ปรับใช้ไข่ไก่ แทนไข่เป็ดค่ะ Wanlaya Annie Limpachayaporn -
ฟักทองผัดไข่ใส่กุ้ง ฟักทองผัดไข่ใส่กุ้ง
ฟักทองผัดไข่ วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใครๆก็ทำได้ จะผัดเพียวๆไม่ใส่กุ้งก็อร่อยนะคะ Airies Sukanya -
ฟักทองผัดไข่(สูตรง่ายมากลดน้ำหนักได้ด้วย) ฟักทองผัดไข่(สูตรง่ายมากลดน้ำหนักได้ด้วย)
ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์มากๆเลยนะคะ ยิ่งคนลดน้ำหนักยิ่งเหมาะเลยที่จะทานเมนูฟักทองผัดไข่เพราะมีวิตามินโปรตีนกากใยและไขมันดี แถมไม่ต้องปรุงรสมากลดโซเดียมกันตัวบวมได้ด้วย เพราะฟักทองมีความหวานในตัวเองแล้ว เมนูนี้ง่ายมากกกกค่ะ Neeracha Yonwong
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15273706
ความคิดเห็น