Tortilla al micro en 1 minuto

Andrea
Andrea @nurseandrea

Vi esta receta en el instagram de ugar90 y no me pude resistir a hacerla (con algunas modificaciones).
Comida, desayuno o cena súper rápida, saludable y rica!
#fit #saludable #comidasana

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Ingredientes

2 min
1 ración
  1. 1 lonchaqueso
  2. 1 lonchapavo sin sal
  3. 1huevo
  4. 1tortilla de trigo
  5. Al gustoespecias

Paso a paso

2 min
  1. 1

    Ponemos nuestra tortilla de trigo en un bol apto para micro para que nos coja la forma de recipiente. Podéis usarla integral para ser todavía más saludables.

  2. 2

    Ponemos una loncha de queso ligero, una loncha de pavo y un huevo.

  3. 3

    Llevamos al micro 1 minuto y medio. Quizás necesitáis un poco más dependiendo de la potencia del micro. Id comprobando que el huevo se haga y listo.

  4. 4

    Cuando esté listo, sacamos y especiamos al gusto. Yo le eché pimienta negra y orégano.

  5. 5

    Y ya la tenemos lista, queda increíble 😍😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Andrea
Andrea @nurseandrea
Hace un tiempo decidí hacer ciertas modificaciones en mi forma de comer. Ahora intento cocinar con ingredientes lo más naturales posibles y procuro reducir al máximo el consumo de azúcar.Además, me encanta versionar de manera saludable dulces y postres que he comido durante toda mi vida y todos conocemos.
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