Guiso de garbanzos y verduras al curry

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hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

Ya os he dejado varias recetas similares con diferentes verduras y especias y siempre está muy rica. Esta la he hecho con garbanzos de la zona de La Puebla Nueva (Toledo) que son muy suaves

Guiso de garbanzos y verduras al curry

Ya os he dejado varias recetas similares con diferentes verduras y especias y siempre está muy rica. Esta la he hecho con garbanzos de la zona de La Puebla Nueva (Toledo) que son muy suaves

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Ingredientes

1h, 30m
2 raciones
  1. 180 gr.garbanzos
  2. 1zanahoria grande
  3. 1/2puerro
  4. 8-10judías verdes
  5. 1cebolla blanca mediana
  6. 2tomates rama o pera maduros
  7. 1pimiento verde italiano
  8. 2 dientesajo
  9. 1 cucharaditamezcla de curry (dulce, picante y London)
  10. Sal
  11. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

1h, 30m
  1. 1

    Poner en remojo los garbanzos la noche anterior. Escurrir y poner a cocer en agua con sal

  2. 2

    Limpiar y cortar el puerro, 1/2 cebolla, la zanahoria y las judías verdes

  3. 3

    Añadir a los garbanzos y dejar hasta que estén blandos

  4. 4

    Retirar del fuego y reservar

  5. 5

    Pelar y picar la 1/2 cebolla restante, el pimiento verde y pelar los ajos

  6. 6

    Picar los tomates, reservar

  7. 7

    En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra y a fuego suave poner la cebolla, el pimiento y los ajos enteros. Añadir el curry y dejar pochar

  8. 8

    Añadir los tomates, dejar hacer. Retirar los ajos

  9. 9

    Añadir los garbanzos con un poco del caldo de cocción. Dejar todo junto unos 5 minutos

  10. 10

    Emplatar y servir caliente o templado

  11. 11

    Buen provecho!!!!!

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Cocinar hoy
hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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