ทำง่ายกินง่าย ไม่ต้องใช้ของเยอะเหมาะสำหรับเด็กหอที่ขี้เกียจออกไปไหนหรือไม่ค่อยมีเงิน(แบบเรา55) กินอิ่มได้เลยไม่ต้องล้างจานเยอะค่ะ ตอนนี้เราไม่ค่อยมีเงินเลยคุ้ยๆ ของเหลือในตู้เย็นมาทำค่ะ

https://youtu.be/DJEvCvTpqnE

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งกากใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ยังสามารถนำมาดัดแปลงทำเป็นเมนูได้หลากหลาย แต่ถ้าใครเบื่อการทานข้าวโอ๊ตรูปแบบเดิมๆ วันนี้ขอแนะนำ นม ข้าวโอ๊ต ที่สามารถทำให้ทุกคนในบ้านดื่มได้ง่ายๆ ดื่มได้ทุกเช้า #เป้าหมายรักสุขภาพ

อยากทานขนมข้าวตอก เห็นข้าวโอ๊ต เลยนำมาปรับสูตรค่ะ ง่าย เร็ว อร่อยค่ะ

ไอเดียมาจากยูทูปและไอจี และลองปรับให้เข้ากับความสะดวกของตัวเอง เคล็ดลับคือ ถ้าไม่มีน้ำมันมะพร้าว ให้ใช้โยเกิร์ต 500 กรัม แทนค่ะ เพื่อให้ขนมปังนุ่ม แต่ห้ามใช้นมนะ ไม่งั้นขนมปังไม่แข็งตัว. #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

คุกกี้หวานน้อย

มีอยู่ช่วงนึงเราทานคลีนมากๆ เลยต้องหาวิธีกำจัดความอยากของคนอ้วน เลยคิดค้นอันนี้ขึ้นมาแบบมั่วๆ แล้วมันเวิร์ค ลองดูนะคะรสชาติที่ออกมา เนื้อค่อนข้างจะแข็งๆ หน่อย เคล็ดลับ ถ้าอยากให้ออกมานุ่มๆ ให้ใส่ โยเกิร์ต 50 กรัม ใส่ไข่ทั้งใบอีก 2 ฟอง แล้วก็ใส่หญ้าหวาน หรือน้ำผึ้ง เพื่อให้มีรสชาติค่ะ ลองดูนะคะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว