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Ingredientes

1h
  1. 2huevos
  2. 2claras de huevo
  3. 1scoop WHEY protein chocolate
  4. 200 mlLeche
  5. 6 cucharadas soperasharina de avena sabor Brownie
  6. 2 cucharadas soperaspuro desgrasado sin azúcar
  7. 1 cuchpostre levadura química
  8. Chocolate postres sin azúcar 75%
  9. Puñadoarándanos deshidratados

Paso a paso

1h
  1. 1

    Bate huevos y claras hasta lograr una consistencia más espesa y resérvalo.

  2. 2

    Mezcla la proteína WHEY con la leche, hasta que no queden grumos.

  3. 3

    Añade a la mezcla anterior el resto de ingredientes (harina de avena, choco puro, levadura).

  4. 4

    Añade a la mezcla el huevo batido que habíamos reservado y mezclar todo.

  5. 5

    Añade los arándanos al gusto.

  6. 6

    Prepara un molde/bandeja con papel de cocina e introduce la mezcla.

  7. 7

    Hornea durante 15-20 minutos a 200°C (depende del horno).

  8. 8

    Deja enfriar y, mientras, introduce 4-5 onzas de chocolate de postres en un bol y fúndelo en el microondas. Cuidado que no se queme.

  9. 9

    Cubre el bizcocho con el chocolate extendiéndolo bien y mételo en la nevera durante 1h para que se enfríe.

  10. 10

    ¡Listo para servir!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Lucía
Lucía @luciamolinajuan
Alicante
Dietista-Nutricionista
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