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Ingredientes

1/2 hora
1 ración
  1. 3claras de huevo
  2. 1/4 vasoleche vegetal
  3. 4 cucharaditasproteína sabor choco
  4. 2 cucharaditasharina de avena sin sabor
  5. 1 cucharaditacrema de maní
  6. Esencia de vainilla unas gotitas
  7. 1 cucharaditabicarbonato
  8. 1yogur de proteína de sabor, usé de fresa

Paso a paso

1/2 hora
  1. 1

    Mezclar las claras, leche, proteína, avena, crema de maní, bicarbonato y vainilla, en batidora. Pasar a recipiente apto de micro y llevar por 7-8 minutos a máxima potencia. Desmoldar y dejar enfriar. Con cuchillo de cierra partir en 2 y rellenar. Ummmm a disfrutarlo!!!

  2. 2

    Yo lo acompañe con un té matcha con mucha canela, rico rico.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Lidia García
Lidia García @lili13galdar
Gran Canaria
Trata tu cuerpo con respeto!!!
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