Bocadillos de espinacas y hojas de remolacha, al horno y sin harina

Lo mejor comer sin culpas!

Es de mis sopas preferidas.

Estos bocadillos son tan ricos y súper económicos y rendidores, hice junto a los bocadillos de hojas de remolacha que compré y están a muy buen.precio, bocadillos de vegetales que con un toque de condimentos son deliciosos!!!

Más sanos y tan ricos!!!!

Gracias a Franco y Laura que me trajeron acelga de su huerta, frescas y tan tiernas salieron estos deliciosos bocadillos de acelga tan ricos y sanos para acompañar una cena ligera y liviana con estos vegetales tan nobles!!!!

#aprendiendo Ideales para aprovechar unas hojas de acelga que me sobraron.

Que ricos quedaron éstos bocadillos sin harina en éste caso con espinacas un vegetal de alto valor nutritivo, aporta hierro, proteínas, calcio, vitamina C, A, potasio, fibra, yodo y zinc y fortalece el sistema inmunológico, ayuda a prevenir la anemia y las enfermedades oculares.#RecetasDeFinDeMes

Nunca los había preparado de esta forma y resultaron exquisitos. Muy suaves y sabrosos.#DelantalGlobal2024+#Recetasconzucchini

Exquisitos rememoran mi niñez, en mi casa los hacían fritos, y una idea para incorporar las verduras en la mesa diaria, fáciles y rendidores que acompañan un almuerzo o una cena saludable.

Muy ricos estas bocadillos los cuales cambiámos la harina de trigo por almidón de maíz que los hace mucho más suaves y livianos

Me encanta la harina de garbanzos, la incluyo muchísimo en mi alimentacion, y estos bocadillos son riquísimos, originarios de la India, se suelen hacer fritos pero en mi caso los preferi hacer al horno , no llevan huevo , sirven para acompañar una comida, o con una rica ensalada, son una buena opción ¡¡¡

Preparé un rehogado de cebollas, ají y boniato y dividí en 2 partes: una con zucchinis y otra con coliflor para armar unos bocadillos en el horno ideales para una cena liviana o muy prácticos para llevarlos de viaje o para la playa, sanos y muy sabrosos. 😋

Sigo maravillada con esta verdura y de a poco Voy a subir recetas que voy probando en este caso los hice al horno pero pueden optar por hacerlos fritos si desean...y no lo herví previamente si no que cocine el kale en el rehogado.

Hola.. yo no hago cosas fritas , pero quería bocadillos entonces los hice al horno… RICO Y SANO

Un tip para cuando tenemos que desocupar la heladera y tenemos un montón de vegetales dando vuelta, una buena idea también para llevar a la playa, al picnic y recurrir a lo sano y casero o para la vianda de trabajo o del colegio, porque son riquísimos!!!

Una receta práctica y saludable para un almuerzo o cena liviana, ideal para llevar a la playa o a un picnic 😋

Ideales para acompañar o como un almuerzo o cena livianos y nutritivos, los hice sin tacc reemplazando la harina de trigo por harina de garbanzos y maicena. Con un sólo atado de acelga aprovechando también las pencas, muy rendidores!!!!

Me sorprendí encontrando una novedad para mí, kale o col rizada de numerosos nutrientes, antioxidantes, rica en hierro, calcio, vitamina C, y me entusiasmó la idea de probarla, así salieron estos ricos bocadillos que nos encantaron en casa y por eso comparto la receta sencilla y económica, práctica para comer en un almuerzo informal o para acompañar con otro plato.

#mirecetario

En la búsqueda de reducir la cantidad de harinas, dí con esta receta que me encanta por práctica y saludable. De sabor ni te imaginas lo rico que está!!! #sinharina y sin horno

Tres deliciosas botanas campirana, picantes y sabor único . En el rancho metían las cazuelas al horno de leña .

Busque una forma más sana y me encantó

Esta receta es una opción #SinHarina que en verdad es muy fácil de hacer, ingredientes fáciles de conseguir, muy rápida y #sinhorno de gas, una opción para sacar partido a tu horno de microondas!... Qué más quieres??? Ok ok... es ligera y saludable 😋

Deliciosas y sin harinaUna de mis nueras no come nada con harina, anda en la búsqueda de todo y de nada y me pidió que le hiciera pan sin harina, pero aquí en México es muy difícil encontrar harina que no sea de trigo, y casualmente vi esta receta en un programa de TV mexicano inmediatamente las hice y fueron un éxito.

Tenía ganas de comer bocadillos y hago todo al horno, a probar éstos!

Esta receta la preparamos ayer en una actividad de la escuela de mi hija! La verdad está súper sencilla porque basta meter todo en la licuadora y listo! Fue una actividad muy linda para compartir juntas el día de la madre y el pastel estaba delicioso! Ahh casi me olvido que para intentar ahorrar algunas calorías más, reemplacé el azúcar de la receta por xilitol y me funcionó perfectamente! El único azúcar que contiene es el que ya tiene el chocolate. Queda un pastel húmedo y delicioso y está muy bonito para compartir la actividad con los peques. #amordemamá