เมนูสุขภาพ

เมนูง่ายๆ ทานแล้วอุ่นท้อง กับไข่ตุ๋น นึ่งจากไมโครเวฟ 🥚💛

มาทำไข่ตุ๋นแสนง่าย อาหารเช้าเพียง3นาทีกันค่ะ เมนูสำหรับเด็กๆก่อนไปโรงเรียน ง่ายมากๆ

ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ เนื้อเนียน

มีแต่ไข่กับน้ำพริก ไม่เคยทำไข่ตุ๋นในไมโครเวฟลองทดลองดู เออมันกินได้ 5555

เมนูวันขี้เกียจค่ะ มีแกงจืดผักกาดขาวไก่สับเหลือนิดเดียว แค่น้ำกับไก่ก้อน ใส่ชามเก็บไว้ในตู้เย็น ตอนแรกว่าจะทำเอามาทำแกงจืดไข่น้ำ แต่ก็ขี้เกียจเปิดเตาอีก ขี้เกียจล้างหม้อด้วย 5555 เลยเกิดเป็นเมนูนี้ มาดูกันค่ะ

มื้อที่ไม่ต้องการแป้ง เราก็เน้นโปรตีน และไขมันดีๆ จากอะโวคาโด้กันดีกว่าฮะ

ไข่ตุ๋นง่ายๆ​ เด็กๆ ชอบ​

เมนูไมโครเวฟ โทนสีเหลือง 💛💛💛

มาทำข้าวกล่องง่ายๆ ไปกินตอนพักกลางวันกันเถอะค่ะ#เมนูประหยัด #เมนูด่วน #ไมโครเวฟ #สารอาหารครบถ้วน #ครัวผจญภัย