Cazuela de lentejas

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
Soriano Uruguay

Elaborada por: 2ºEMP Gastronomía - Escuela Técnica Superior Blanes Viale.
Enviada por: Ernestina Bigano, 66 años, Montevideo.
Transcripta a Cookpad por: Segundina Picardo, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

Cazuela de lentejas

Elaborada por: 2ºEMP Gastronomía - Escuela Técnica Superior Blanes Viale.
Enviada por: Ernestina Bigano, 66 años, Montevideo.
Transcripta a Cookpad por: Segundina Picardo, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

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Ingredientes

1 día y 2 horas
3 raciones
  1. 350 glentejas
  2. 60 gaceite
  3. 2cebollas medianas
  4. 1/2morrón rojo
  5. 2zanahorias medianas
  6. 3 hojitaslaurel
  7. 1/2 kilolomo
  8. 1 latatomates peritas
  9. 3 tazasy media de caldo natural
  10. 1 pizcasal
  11. 1 pizcaorégano
  12. 2papas medianas
  13. 1 dienteajo
  14. 2 cuch.aceite
  15. 1 tazaarroz

Paso a paso

1 día y 2 horas
  1. 1

    Remojar las lentejas un día antes.

  2. 2

    Rehogar en una cacerola con aceite.

  3. 3

    Picar las cebollas, morrón y las zanahorias en cubos pequeños.

  4. 4

    Luego picar el lomo en cuadraditos. Cocinar en caldo casero 1 taza, junto a las hojas de laurel.

  5. 5

    Agregar los tomates peritas y papas picadas en cuadraditos, también agregar condimentos.

  6. 6

    Para el arroz: Se cocina el mismo con una hoja de laurel y demás condimentos en caldo natural 2 tazas y media.

  7. 7

    Servir en un plato la cazuela con el arroz en el medio. Se puede utilizar una tacita de café para darle la forma al timbal de arroz.

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Soriano Uruguay
“Cocina Casera Saludable” es un Proyecto interinstitucional e intergeneracional.Siete instituciones que, con diferentes trayectorias venimos trabajando en el departamento de Soriano, nos unimos en estos tiempos tan singulares, para llevar adelante este Proyecto que tiene como objetivos la recuperación de las recetas caseras de nuestras personas mayores, el fomento de buenas prácticas alimenticias y, fundamentalmente, el intercambio entre diferentes generaciones.Las recetas que forman parte de este perfil surgen gracias a la participación de 111 personas mayores de 60 años de 17 departamentos del país que compartieron con nosotros sus recetas.Año 2020 - Se cocinan 10 recetas tras un arduo trabajo de selección, evaluación y elaboración del alumnado del Bachillerato Profesional de Gastronomía de la Escuela Técnica Superior “Pedro Blanes Viale” de Mercedes con la orientación de su equipo docente y al apoyo de todas aquellas personas e instituciones que de distintas maneras hicieron posible la realización de este proyecto.Año 2021 - Se suman al proyecto, en lo que llamamos segunda edición, los estudiantes de la Práctica articuladora 4 de la Escuela de Nutrición, quienes analizan las recetas enviadas el año anterior. Luego de considerar las recomendaciones realizadas y agregando sus propios aportes, se realiza una nueva selección, en este caso de 13 recetas, que son elaboradas por los estudiantes de 1º y 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Superior Pedro Blanes Viale, 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Dolores y Bachillerato Profesional de Gastronomía Escuela Técnica Cardona, logrando la participación de tres escuelas del departamento.Instituciones organizadoras:Escuela Técnica Superior "Pedro Blanes Viale"Espacio de Inclusión DigitalPlan IbirapitáComisión Honoraria de Lucha contra el CáncerCookpadASSE - RAP SorianoMides - INDAInstituciones colaboradoras:Escuela de NutriciónRed USI - AntelMercado Modelo
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