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Ingredientes

65 minutos
6 raciones
  1. 120 gMaíz azul
  2. 1/2 tazaagua
  3. al gustosal
  4. 1 tazafrijol molido
  5. 150 gbistec
  6. 120 gramosqueso panela
  7. cantidad necesariaaceite en spray

Paso a paso

65 minutos
  1. 1

    Hacer la masa para los sopes mezclando la harina de maíz azul y el agua hasta que quede como una masa

  2. 2

    Hacer los sopes y ponerlos en un comal para que se calienten por ambos lados

  3. 3

    Y una vez estén cocidos por ambos lados sacarlos y hacerle el borde para que no se le salga la comida

  4. 4

    Una vez estén ya con el borde en un sartén agregar 5 segundos de aceite en spray y agregarles los ingredientes los frijoles untados, la carne y el queso espolvoreado

  5. 5

    Servir y añadirles salsa al gusto

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Calorimetric
Calorimetric @calorimetric
Calorías totales por porción: 373 kcal
Proteínas por porción: 35.5g
Carbohidratos por porción: 32.9 g
Grasas por porción: 11.4 g

Escrita por

Calorimetric
Calorimetric @calorimetric
Saltillo
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