Garbanzos con espinacas … Olla GM g

Una receta súper sencilla para los que tenemos prisa o simplemente nos gustan los garbanzos sin adornos.Y lo bueno es que esta receta podemos programarla para que esté lista la comida al volver a casa . Podéis ver la vídeo receta en mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCvxsQv4Tk896wmLHWbQPilg

Comparto este rico plato fácil y rápido. Yo pongo morcilla abierta pero si se desea se pueden poner más enteras.OJO! El vaso medidor es el que lleva la olla

Es uno de esos platos que apetecen en cuanto aparece el frío. Si quieres puedes añadirle morcilla y chorizo al final. Modo TRADICIONAL: sofreímos los primeros ingredientes en una cacerola a fuego medio y los vamos añadiendo poco a poco. A los 10 minutos añadimos los garbanzos (si no son de botes, debes de ponerlos en remojo 12 horas antes), las verduras y el agua y pon el fuego alto para bajarlo cuando empiece a hervir. A la media hora añade la sal y las especias y déjalo 20 minutos más. NOTA: de un día para otro está más bueno.

Esta receta es la opción rápida, ya que he utilizado los garbanzos ya cocidos. Reconozco que están mucho más buenos si se hierven en casa, pero yo no tengo suerte con los garbanzos, no se me cuecen ni por asomo... Ni con agua del grifo, ni con agua mineral, ni nada de nada...

En mi casa no suelen gustar las espinacas, pero desde que comencé a cocinarlas de esta forma me las piden cada dos por tres, no te imaginas lo ricas que salen, y además se preparan en un momentito, ¿las pruebas y me dices? Vídeo de la receta aquí: https://youtu.be/_CqZmBr_lsM

Otro plato tan tradicional de la ciudad de Ecija un plato sano y de cuchara de los que tanto me gustan.

Es una receta de mi familia... Yo la adapté a la olla.

Esta receta la puedes variar según gusto , puedes poner garbanzos en vez habichuelas o acelgas en vez espinacas por ejemplo

Podemos hacerlo de cerdo o ternera y mejor si preparamos de un día para otro, porque sus sabores se asientan y uumh! Rico, rico

Plato para todo el año y especialmente para Cuaresma

Llega el tiempo de cuchara. Tenía ganas de hacer este potaje. Está hecho en olla lenta. Buenísimoo!!En el libro ponía 10 horas de cocinado, pero yo lo hice en 6h, y de verdad, llegaba con menos.La marca de los garbanzos es "el maragato"#crockpot #ollalenta #olladecoccionlenta #potaje #garbanzos #garbanzosconespinacas #espinacas #recetascrockpot #slowcooker #coccionlenta #topadentro #silvercrest

Sencillamente están empezando a nacer un millón de espinacas y busqué la manera más deliciosa de ir comiendo algunas 😋

Una receta muy sabrosa y nutritiva.

Os comparto la forma correcta ✅ de cocer garbanzos con una Olla GM, yo hago de una vez una gran cantidad, me gusta ser práctico y ahorrar energía y tiempo 🌈... los congelo en tuppers y los tengo listos para hacer hummus u otros guisos de garbanzos, en un momento te montas una comida completa si ya tienes estas saludables legumbres ya cocinadas.Además, el agua de cocción, que se llama Aquafaba, lo puedes aprovechar para hacer platos veganos en sustitución de la clara de huevo, por ejemplo una mousse 🍫 de chocolate.Y mira por donde, 🤗 aún estoy a tiempo de jugar una vez más con la letra G en el #Abecedario de las recetas de Cookpad, cada semana toca cocinar con recetas cuyo nombre comience por una de las dos letras propuestas.Si los preparas, déjame aquí adjunta una 📸 foto de Cooksnap para ver cómo los hiciste o en qué plato los has usado! ❤️

#vegetalEste plato lo he preparado en olla programable.

Receta clásica y muy nutritiva para personas -como yo- con poco tiempo.

Hoy un plato de legumbre delicioso y sano. #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #lospancorbo #detemporadaeconómico #detemporadasaludable #vegana

#veggie

Una manera muy rica de comer sano!! Ideal para los amantes de los garbanzos

#cocinafacil #cocinadenfusa