น้ำพริกปลาทู

Evelyn
Evelyn @evelyn1994

ทำง่ายมากๆค่ะ 🤤
สูตรคลีน

น้ำพริกปลาทู

ทำง่ายมากๆค่ะ 🤤
สูตรคลีน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
1 ที่
  1. ปลาทู 1 ตัว
  2. หอมแดง 2 หัว
  3. กระเทียมจีน 2 กลีบ
  4. พริกขี้หนู
  5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  6. น้ำตาล 1/2 ชช
  7. มะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำเปล่าสุก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ทอดปลาทูด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา ด้านละ 10 นาทีค่ะ

  2. 2

    นำปลาทูมาแกะก้างออก เอาเฉพาะเนื้อ

  3. 3

    ปอกหอมแดงและกระเทียม ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เอาหอมแดง กระเทียม พริก คั่วไปสักพักค่ะ

  4. 4

    หลังจากนั้น นำที่เราคั่วไว้มาตำ แล้วใส่ปลาทูลงไปตำเข้าด้วยกัน ปรุงตามสูตรด้านบนเลยค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
Evelyn
Evelyn @evelyn1994
เมื่อ
🍳แม่ค้าอาหารคลีนig: healthier_happierrฝากติดตามด้วยค่า🙏🏻ทานอาหารคลีน แต่ไม่คลีนจ๋า ตามอารมณ์~ 😆ส่วนมากใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม และน้ำตาลโลว์แคล แต่จะแปลงสูตรให้สำหรับเครื่องปรุงทั่วไปด้วยค่ะ 🥨🥕- YOU ARE WHAT YOU EAT -
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (4)

ace
ace @ace_kitchen
@evelyn1994 งุ้ยยยยยย น่าทานมากก แวะมาแชร์อีกแล้ว ขอบคุณมากๆ นะคะ ตั้งแต่บอกว่ามีเมนูคลีน เราก็เข้ามาติดตามอัปเดทตลอดเลยค่า 😍😍😍😍

สูตรอาหารที่คล้ายกัน