Ensalada lechuga, cuscús, atún, champiñones y más 🤭

Bianka Palma
Bianka Palma @BiankaPalma

En estos días, tenía muchos deseos de comer cosas frescas, así que inventamos esta ensalada maravillosa, con lo que encontramos en casa.
#veranosabroson #saludable

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. Lechuga
  2. 1 tazacuscús
  3. 1 lataatún
  4. 1 bandejachampiñones frescos
  5. 1palta
  6. 1 cucharaditaalcaparras
  7. 1 cucharadapesto de cilantro
  8. 1/2morrón verde
  9. Jugo de limón y sal
  10. Merkén (opcional)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar y picar la lechuga... De preferencia dejar remojando un rato, mientras se preparan los otros ingredientes

  2. 2

    Preparar el cuscús, según las instrucciones del paquete.

  3. 3

    Picar los champiñones en cubos y agregarlos a un bol.

  4. 4

    Picar el morrón en cuadritos y agregarlos al bol.

  5. 5

    Agregar el atún, las alcaparras, la palta picada, el jugo de limón y el pesto de cilantro, sazonar y revolver todo.

  6. 6

    Aliñar la lechuga. En mi caso lo presente por capas pero se puede revolver todo y servir.

  7. 7

    Primero puse una capa de lechuga, una capa de cuscús (ya frío ❄️), luego sobre eso la mezcla maravillosa que resultó. Y listo el almuerzo, fresquito, tiene de todo, proteína, carbohidratos y grasas buenas. Que mejor 😁

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Bianka Palma
Bianka Palma @BiankaPalma
He aprendido a tomarle el gusto a la cocina, me gusta comer sano y divertido 😊
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