Omelette relleno de espinaca, queso y atún

Jorge Daluz
Jorge Daluz @jorge_d

Omelette relleno de espinaca, queso y atún

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Ingredientes

10 min
1 ración
  1. 3huevos
  2. Orégano
  3. Sal a gusto
  4. Hojasespinaca, cantidad necesaria
  5. Atún desmenuzado
  6. Fetasqueso sandwichero
  7. 1 cucharadaaceite

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Batir los huevos, incorporar orégano al gusto y sal si lo desea.

  2. 2

    Volcar la preparación sobre un sartén mojado con aceite y cocinar hasta que se dore el huevo.

  3. 3

    Añadirle cantidad deseada de hojas de espinaca previamente lavadas y desinfectadas. En mi caso, las prefiero crudas porque se aprovecha todos los beneficios de esta verdura pero se puede hacer al vapor o hervidas con poca agua por no más de 4 minutos para que no pierda sus propiedades.

  4. 4

    Sobre la espinaca, añadir el atún y finalmente algunas fetas de queso sandwichero.

  5. 5

    Doblar a la mitad y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Jorge Daluz
Jorge Daluz @jorge_d
Soy policía, no me gusta cocinar. Solo lo hago cuando tengo ganas de comer algo diferente.
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