Flan de plátano -sin azúcar y en microondas-

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🍌🍌🥚🥛Un dulce excepcional, no lleva azúcar ni endulzante y además está riquísimo, desde luego todo se debe a los plátanos que han de estar en su punto –no como los de la foto- 😁😁

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Ingredientes

20 '
5 raciones
  1. 4plátanos maduros
  2. 1/4 lleche
  3. 1/2 cucharaditaesencia vainilla
  4. 3huevos
  5. caramelo líquido –opcional-
  6. utensilios…molde apto microondas de unos 23 cm

Paso a paso

20 '
  1. 1

    Coloca los plátanos troceados en un recipiente amplio y el resto de ingredientes, bate bien asegurándote que no queda ningún trozo.

  2. 2

    Se podría hacer caramelo para la base del molde o usar caramelo líquido pero ya que vamos de receta saludable no hemos añadido caramelo.

  3. 3

    Se vierte el batido en un molde apto para microondas y lo tenemos durante unos 15 minutos. Comprobamos si está hecho pinchando con una brocheta y si sale limpio ya estará.

  4. 4

    Dejamos que pierda calor y lo llevamos al frigorífico durante mínimo 1 hora para desmoldarlo y disfrutarlo.

  5. 5

    Que lo disfrutes!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (10)

Danila
Danila @danila_7
Hola me gusta tu receta,pero tengo una duda. A que temperatura tengo que poner el microondas? Gracias

Escrita por

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga
Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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