Tarta de queso fit alta en proteínas y baja en calorías
Buscaba una receta fitness, alta en proteínas y con buen sabor y con el truco de usar salsa de queso de Prozis lo conseguí, un sabor intenso a queso si te gustan las cheesake de ese tipo. Con sabor a chocolate también gracias a la harina de avena sabor chocolate aunque se puede usar harina normal o de otro sabor
La base no se ve en la foto pero es de frutos rojos pero le da mucho sabor.
La tarta tiene alrededor de 86 Kcal cada 100 gr
Las macros y características de la tarta son:
Tarta entera
Peso: alrededor de 1400g
1200 kcal
HC: 102, 2g
Grasas 34, 8
Proteínas: 112, 6g
Sacando 8 porciones:
Cada porción
Peso: 175g
150 kcal
HC: 12, 8g
Grasas: 4, 3g
Proteína: 14, 1g
Tarta de queso fit alta en proteínas y baja en calorías
Buscaba una receta fitness, alta en proteínas y con buen sabor y con el truco de usar salsa de queso de Prozis lo conseguí, un sabor intenso a queso si te gustan las cheesake de ese tipo. Con sabor a chocolate también gracias a la harina de avena sabor chocolate aunque se puede usar harina normal o de otro sabor
La base no se ve en la foto pero es de frutos rojos pero le da mucho sabor.
La tarta tiene alrededor de 86 Kcal cada 100 gr
Las macros y características de la tarta son:
Tarta entera
Peso: alrededor de 1400g
1200 kcal
HC: 102, 2g
Grasas 34, 8
Proteínas: 112, 6g
Sacando 8 porciones:
Cada porción
Peso: 175g
150 kcal
HC: 12, 8g
Grasas: 4, 3g
Proteína: 14, 1g
Paso a paso
- 1
Para la base mezclamos los 3 ingredientes, batimos y echamos a un molde de 22/24 cm para horno
- 2
Horneamos a 170 grados durante 10-12 minutos hasta que veamos que tiene algo de consistencia. El tiempo de preparar el resto de ingredientes
- 3
Mezclar los ingredientes de la tarta y batirlos todos
- 4
Hornear a 170 grados durante 50 o 60 minutos más, según te guste más o menos cremosa
- 5
Dejar enfriar a temperatura ambiente antes de desmoldar y conservar en el frigorífico
- 6
Enfriar al menos 2h en la nevera antes de servir
Recetas similares
-
-
Tarta de queso de chocolate baja en calorías
Es una receta sencilla y muy rica. Si la quieres con menos calorías le puedes quitar el chocolate. Está también buenísima sin chocolate si le añades mermelada de fresa ligth.
gordillolopez -
-
Tarta de queso proteica
No nos vamos a privar de esta tarta de queso, no? Así que, a disfrutar!#teamtrees #1receta1árbol #mirecetario #fit
-
Tarta de queso fit
Tarta de queso al horno. Riquísima y sencilla, hecha con ricota. Esta tarta de queso fitness es un buen postre , muy sano. Servir con fruta de temporada a nuestro gusto. Le van muy bien las bayas o frutos del bosque, y también una compota de cítricos, de melocotón, yogur o mermelada casera sin azúcar.#DelantalGlobal2024 + #postresfit #tartadequeso #cheesecake
-
Tarta de queso Proteica
Sin azúcar y rica en proteínas, para darte un capricho más saludable.
-
Tarta de queso fit
Sin regordimientos.60 calorías el trocito 😋3, 1gr CH. 4, 7 gr protes y 3, 1gr grasas
-
-
-
-
-
-
Tarta de queso Fit
Buenos días Familia, ya estamos a miércoles, los días pasan volando y antes de que nos demos cuenta volverá a ser fin de semana.Esta noche viene una amiga a cenar a casa por lo que no puede faltar un buen postre verdad?Ayer preparé una deliciosa tarta de queso estilo FIT, ya que me apetecía algo dulce que pudiera comerme sin sentirme demasiado culpable.Bueno no me entretengo más y os dejo la receta, abajo del todo os dejo los valores nutricionales.Para más recetas síguemeen instagram @cocina.con.candy
-
Tarta de queso saludable
Y si escoges bien los ingredientes bajo en calorías! Y alto en proteínas !Yo la haría un día antes de comer!Es otra versión a l que ya tengo en mi perfil
-
Tarta de queso baja en CH
Una versión extra saludable y con un sabor que ni te cuento.Valor nutricional por trozoCalorías 246, 8Grasas 25, 4Carbohidratos 1, 7Proteínas 2, 99
-
-
Tarta de queso "fit"
Llega mi cumpleaños y tenia ganas de hacer un postre bajo en calorías.
-
-
Tarta de queso saludable
Tarta de queso saludable, fit, sin azúcares añadidos, sin horno
-
-
Tarta de queso "fit" sin azúcar sin horno
Ideal cuando quieres a toda costa bajar de peso pero no puedes resistirte a comer dulce, sino parece que en vez de dieta es tortura... Espero no ser la única que le pasa 😅
-
-
Tarta de queso con frutos rojos baja en calorías
Esta receta la encontré por la web buscando recetas más sanas y sabrosas la adapte un poquito y listo. selenequevedoc -
-
Tarta de queso fit!!
Siempre me ha encantado esta tarta.. Y con mis preparaciones y dieta.. No la podía comer.. Por lo tanto busqué la manera de hacerla baja en calorías y el resultado, espectacular!! 😊
-
Tarta de queso fit con queso batido
Esta receta no tiene nada! Y es ideal porque como no tiene nada tampoco tiene apenas calorías 😅Segunda vez que la hago, dos domingos seguidos porque esta tarta me apaña desayunos, postres y meriendas!En cuanto al sabor es más “yogur” que la tarta de queso tradicional… pero sin embargo si este sabor te gusta te va a parecer buenísima. Y la textura igual! Es suavecita si la cocinas el tiempo que recomiendo y no te pasas, pero al ser tan baja en grasa no te pases de tiempo de cocción o quedará tipo flan.
-
Tarta de queso saludable
Mi merienda favorita y súper rápida de hacer.Te animas a hacerla?#menusemanal
-
Tarta de queso 🧀 Fit
Una tarta riquísima en airfryer para los amantes del queso y que se quieran cuidar. -
Tarta de queso low carb
Esta receta es de Ana Cocinela, yo la he adaptado a mi dieta cetogénica y con su permiso publico mi versión jajaja. La porción de 50 gr tiene 190 cal y sólo 2 gr de carbohidratos.
-
Tarta de queso proteica y sin azúcar
Receta de @petit_fit en InstagramMe encanta!!! Es rápida y rica de lo más!!!
Más recetas
Comentarios (3)