Barras saludables frutos secos semillas miel copos azúcar mascabo

Daniela Divello
Daniela Divello @daniela_divello

Estoy haciendo mucho ejercicio en estas semanas y me da mucho hambré y comer sola las frutas secas me aburría e invente estas barras super saludables y energéticas

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Estoy haciendo mucho ejercicio en estas semanas y me da mucho hambré y comer sola las frutas secas me aburría e invente estas barras super saludables y energéticas

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Ingredientes

30 minutos
18 raciones
  1. 1 tazafrutos secos
  2. 1 tazaavena
  3. 2 tazascopos sin azúcar
  4. a gustoSemillas
  5. 3 cucharasmiel
  6. 3 cucharadasazúcar mascabo

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Calentar la miel con el azúcar mascabo

  2. 2

    En un bols mezclar todos los secos

  3. 3

    Pasar la mezcla de secos a la olla con la miel y el azúcar mezclar unos minutos

  4. 4

    Pasar a una placa con silicona llevar a horno por 180 grados hasta que esté dorado

  5. 5

    Retirar y marcar en caliente, dejar enfriar y cortar

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Daniela Divello
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