Pollo al limón en airfryer ninja Foodie Dual Zone

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Desde que tengo esta freídora de aire siempre estoy pensando en cosas para hacer y probar en ella. Desde luego este pollo nos ha encantado! Yo no soy de hacer fritos y este tipo de rebozados hacía mucho que no los preparaba, desde luego el resultado nos ha encantado! Y mucho más saludable que la versión original del restaurante chino.

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Ingredientes

30 min
2-3 raciones
  1. 6 filetespollo
  2. Pan rallado grueso
  3. 1huevo
  4. Harina de espelta integral (puede ser cualquier otra)
  5. Para la salsa:
  6. 200 mlagua
  7. 1limón grande (zumo y ralladura)
  8. 2 cdasharina de maíz (maizena)
  9. 1 cdaazúcar o edulcorante
  10. 1 cditamiel
  11. 1 dienteajo
  12. 1 trozojengibre rallado
  13. 1/2guindilla (opcional)
  14. Sal
  15. 1 chorritovinagre
  16. 1 cditaaceite de sésamo
  17. 1 pizcacúrcuma (opcional es solo para dar color a la salsa)
  18. Para marinar el pollo:
  19. Leche
  20. 1 cditaJengibre en polvo
  21. 1 dienteajo
  22. Presentación:
  23. 1limón a rodajas

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Para la salsa majamos en un mortero el diente de ajo y el trozo de jengibre. Lo ponemos a sofreír en una olla con el aceite de sésamo para que suelte todo su sabor. Añadimos también la guindilla picada para dar un toque picante. Una vez todo sofrito retiramos de la olla, dejando solo el aceite aromatizado.

  2. 2

    Añadimos en esa olla el zumo de limón, el agua fría con la maizena disuelta, la ralladura de limón, el azúcar o edulcorante y la miel. Dejamos a fuego medio que hierva y se espese. A mitad de cocción rectificamos de sal y azúcar si fuera necesario e incorporamos el vinagre. Continuamos hirviendo hasta que tenga una textura como de jarabe, más bien espesita. En el último momento ponemos la cúrcurma si queremos dar un toque de color.

  3. 3

    Para el pollo, lo habremos tenido unas horas en el marinado de leche, jengibre y ajo, esto hará que queden más tiernas y jugosas. Ahora vamos a empanarlas: Primero por harina, luego por huevo batido y por último pan rallado. Dejamos en una fuente que se aireen un poco y el rebozado quede bien firme.

  4. 4

    Las ponemos en los dos cajetines de la freidora, pulverizamos con aceite de oliva y programamos Air Fry a 200 grados - 15 min, pulsamos "match" para que los dos cajones se programen de igual manera y dejamos que se cocinen. A mitad de tiempo vigilamos y damos la vuelta. Una vez doraditas, sacamos, cortamos en tiras y ponemos en la fuente de presentación.

  5. 5

    Colocamos las rodajas de limón por encima del pollo rebozado y bañamos con la salsita de limón, comer inmediatamente para que se note el crujiente del rebozado con lo jugoso de la salsa ¡Una delicia!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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