ข้าวผัดไข่ ถั่วแระ

เด็กอ้วน
เด็กอ้วน @tida_cook

เมนูเช้าวันหยุดง่ายๆ ได้สารอาหารครบ และเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็นด้วยค่าาา 😋

ข้าวผัดไข่ ถั่วแระ

เมนูเช้าวันหยุดง่ายๆ ได้สารอาหารครบ และเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็นด้วยค่าาา 😋

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

40 นาที
3 เสิร์ฟ
  1. ข้าวแช่เย็น 300 กรัม
  2. ไข่ไก่ 3 ฟอง
  3. ถั่วแระ (7-11) 1 ถุง
  4. ต้นหอม 3 ต้น
  5. หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/2 ลูก
  6. กระเทียมจีน 1 กลีบ
  7. ซองปรุงรส 2 ช้อนชา
  8. เกลือ 1/2 ช้อนชา
  9. ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา
  10. น้ำตาล 1 ช้อนชา
  11. พริกไทย ตามชอบ
  12. ไส้กรอก ตามชอบ
  13. น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

40 นาที
  1. 1

    นำข้าวออกจากตู้เย็นให้คลายเย็นสักพัก

  2. 2

    ซื้อถั่วแระ 7-11 มา บอกพนักงานอุ่นร้อนเลยจ้า และนำมาแกะเปลือกพักรอไว้

  3. 3

    แกะกระเทียม และนำกระเทียม หอมใหญ่ ต้นหอม ไปล้างให้สะอาด สะเด็ดน้ำ และนำหอมใหญ่มาหั่นเต๋า,สับกระเทียม และซอยต้นหอมพักไว้

  4. 4

    ใส่เครื่องปรุง ซอสปรุงรส, เกลือ, ผงปรุงรส และน้ำตาลใส่ในข้าว คลุกๆ สักหน่อย พักไว้ วิธีนี้จะทำให้ไข่มีสีสวย

  5. 5

    ตอกไข่ใส่ชามรอไว้

  6. 6

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน นำไส้กรอกลงไปย่าง ความเกรียมแล้วแต่ชอบ เมื่อได้แล้วนำขึ้นพักไว้

  7. 7

    ตั้งกระทะให้ร้อนใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมันลงไป เมื่อนำ้มันร้อนใส่กระเทียมและหอมใหญ่ ผัดจนกลิ่นหอม เทไข่ลงไป รอไข่เซ็ตตัวสักนิด ผัดให้ไข่สุกดี

  8. 8

    นำข้าวที่ปรุงไว้ลงไปผัด เปิดไฟกลางค่อนแรง พยายามบี้ๆ ข้าวให้แตก ไม่ให้ข้าวเป็นก้อน ผัดจนไม่มีส่วนสีขาวและใส่ถั่วแระ คลุกๆให้เข้ากัน ปิดเตา โรยต้นหอมและพริกไทย ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง

  9. 9

    นำขึ้นจัดจาน เสิร์ฟพร้อมมะนาว และน้ำปลาพริกได้เลยจ้า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
เด็กอ้วน
เมื่อ

ความคิดเห็น (8)

miso miso 🐶🥜
miso miso 🐶🥜 @misoandmiso
หิวเลยค่า💖ผัดเม็ดข้าวได้แห้ง ร่วน น่าทานมากกกก

สูตรอาหารที่คล้ายกัน