Alistamos todos los ingredientes y el frasquito que vamos a utilizar

Ponemos las 3 cucharadas de yogurt natural esto es a ojo digo a ojo porque cada uno comerá más o menos 🤣 quizáspara algunos 3 es poco vayan midiendo según su hambre 🤭😅
Y también la cucharada de coco rallado, se puede remplazar por un chorrito de esencia de vainilla
Luego la chía para que se hidrate y mezclamos

Después colocamos una capa de hojuelas de avena y rellenamos hasta arriba con yogurt bebible o cualquier bebida lactea o vegetal
Yo le coloco una cucharadita de manteca de maní pero esto es a elección y listo se va a la heladera hasta consumir

Yo me lo llevo así en una bolsita aparte llevo granola y fibra o alguna fruta también podría ponersela adentro, pero se ablandan y a mí me gusta sentir un poco de crocancia 😅
Y listo merienda o desayuno súper nutritivo, saludable y económico para llevar 😘