Boniato al horno

Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
La batata o boniato es un buen acompañamiento para carnes o pescado
Paso a paso
- 1
Primero hay que lavarlos bien para quitarles la tierra
- 2
Precalentar el horno a 200 grados
- 3
Para un boniato pequeño (menos de 500 gr) será suficiente con 30 minutos de horneado, para mediano(500-750) valdrà con 40 minutos y para más grandes o los partes por la mitad o horneas una hora
- 4
Yo los corté, los puse en una bandeja con papel de horno y hornee a 200 grados durante 40 minutos
- 5
Dejar enfriar y pelar. Verás que la piel se va fácilmente. Puedes hacer puré o tacos para acompañar. Buen provecho
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Miguelo Ferrer Alberich le encantará ver cómo quedó.
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Pongo el nombre de frito porque es la receta más similar a la textura del boniato frito pero mucho más saludable. No queda seco como las recetas tradicionales al horno pero no sabe tan aceitoso como si estuviera frito. También sirve igual para las patatas! #YoCocinoConCookpad


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#boniato #batata al #horno con #quesodeuntar


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#recetaDeFinDeMes


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Y como parte de la cena de hoy, algo ligerito con una ensalada fresca. Estos bastones de boniato con especias frescas y una salsita de yogur griego espectacular ¡Cena perfecta!


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#recetasfit #yococinoencasa


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Si te gusta el boniato, te encantará ésta receta. #boniato #alimentosdetemporada #alimentosdeotoño #healthyfood


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Lubina al horno con boniato
Para apoyar en la Batalla a mi compi #yococinosanaysencillaTENÉIS TODA LA INFO DE LA BATALLA EN MI INSTAGRAM: nuritmica.fit 👩🏽🍳


Boniato cocido
#recetasolidaria#elgordodecookpad#sopadeletras#dominoUn postre sano y muy rico.


Boniatos al horno
Sencillisima y están muy ricos


Bastones de boniato al horno
www.instagram.com/eatthegreen_com💚#MiRecetario


Boniatos al horno


Boniato asado
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yiTXQGLTBaU


Chips de boniato al horno


Chips de boniato al horno
www.comerfueradecasa.com


Ternera al horno con boniato
En la feria de Biocultura compramos una pieza de carne y la verdad es que nunca había hecho carne al horno; así que probé a hacerlo así y oye, ni tan mal! Sencillo y muy rico 😋 #carne #ternera #boniato

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