#JR3

#PKS1

બાફેલી ગુવારશિંગનુ કોરુ શાક માખણ જેવુ સ્મુધ થાય છે#SVC

#PKS1

#JR3

#RC4બધાને ભાવે એવું ગુવાર શીંગ નું શાક રોટલી,પરાઠા સાથે ખાવાની મજા આવે છે..હું કેવું બનાવું એ પણ જોઈ લો..

#EB#week5

#EB

#EB#WEEK5

#EB #week5.

#EB

આ એક એવી વાનગી છે જે દરેકના ઘરમાં અલગ અલગ રીતે બને છે. આમાં ગુવાર શિંગ ઘઉં નો જાડો લોટ અને મસાલાથી બનતી વાનગી છે.તો ચાલો બનાવીએ ગુવાર શિંગમાં ઢોકળી.ગુવારશિંગના શાકમાં ઢોકળી(થાપેલી ઢોકળી)#EB#week 5#ગુવાર શિંગમાં ઢોકળી

#EB#Fam

#EB#week5#guvarshak

#EB#week5#Fam#cookpadindia#weekendreceipes

#EB#week5

ભીંડા નુ આ શાક ખુબ જ ટેસ્ટી લાગે છે.ટીફીન મા આપવા માટે સરસ રેસિપી છે.#RB4

ઢાબા,રેસ્ટોરન્ટ કે ગુજરાતી થાળીમા આ શાક સર્વ સામાન્ય હોય છે અને ટેસ્ટી લાગે છે.#SVC

#EB

#EB

આ વાનગી મારા ઘરમાં બધાંને પસંદ છે

ગુજરાતી લોકો નુ પસંદગી વાલુ શાક

#EB#Week5

#EB# Week: 5#Cookpadindia#Cookpadgujaratiગુવાર જે કાફિયા અને લીલા કઠોળ જેવું લાગે છે, તે ખરેખર સ્વાદમાં ઉત્તમ છે, અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.ગુવારના સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના લોહીનું સ્તર ઘટાડીને હૃદયની આરોગ્યપ્રદ અસરોમાં વધારો કરે છે.ત્યારે આ કઠોળમાં આહાર ફાઇબર, પોટેશિયમ અને ફોલેટની હાજરી હૃદયને વિવિધ રક્તવાહિનીઓની મુશ્કેલીઓથી સુરક્ષિત રાખે છે. આ કઠોળના કોઈપણ સ્વરૂપનું સેવન ખોરાકથી કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

#EB#Week:5

#EB #week5