Γαρίδες σαγανάκι με φέτα

Matula Giasirani
Matula Giasirani @alegrias
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή: από δω κι από κει Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #τρίτη

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

40  λεπτά
4 για μεζέ
  1. 2 κουτ.σ.ελαιόλαδο
  2. 1κόκκινο κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  3. 3 σκελίδεςσκόρδο κοπανισμένες
  4. 1/4 κουτ.γλ.μπούκοβο, σε νιφάδες
  5. 2-3 φύλλαδάφνης
  6. 1 1⁄2 κονσέρβα ολόκληρα ντοματάκια, κομμένα σε καρέ μαζί με τα ζουμιά τους
  7. 500 γραμ.γαρίδες κατεψυγμένες μέτριου μεγέθους μόνο με την ουρά τους αποψυγμένες και στραγγισμένες
  8. 50 γραμ.φέτα θρυμματισμένη
  9. Ανθό αλατιού ή αλάτι - προαιρετικά
  10. Πιπέρι - προαιρετικά
  11. 4 φέτεςψωμί ολικής άλεσης

Οδηγίες μαγειρέματος

40  λεπτά
  1. 1

    Βάζουμε το ελάχιστο λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, να ζεσταθεί σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
    Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το μπούκοβο για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν κάπως.
    Ρίχνουμε στο τηγάνι τις ντομάτες τις δάφνες, και 1 φλιτζάνι κρύο νερό.
    Όταν αρχίσει ο βρασμός, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγο - μαγειρεύουμε χωρίς καπάκι για περίπου 15 -20 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να δένει η σάλτσα, ανακατεύοντας που & που.

  2. 2

    Ρίχνουμε στη σάλτσα τις γαρίδες, και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για άλλα 5 -7 λεπτά ή μέχρι να γίνουν, χωρίς όμως να στεγνώσουν.
    Σκορπίζουμε τη φέτα, και σερβίρουμε.
    Αλάτι & πιπέρι, βάζουμε επιπλέον μόνο αν θέλουμε.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Από

Matula Giasirani
στις
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθούσα πάντα να μαγειρεύω υγιεινά με κύριο συστατικό την αγάπη!!!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές