Cogollos con anchoas

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

Una receta saludable con la que quedarás genial si tienes invitados

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Ingredientes

15 min
2 raciones
  1. 1 cogolloTudela
  2. 3pepinillos
  3. 8aceitunas rellenas de pimiento
  4. 1pimiento del piquillo
  5. 1/8de cebolleta
  6. 1 cdasalsa de soja
  7. 1/2 cdamostaza dijon
  8. Pizcapimienta negra
  9. 1cdita. Vinagre de manzana
  10. 1cdita. Aove
  11. 6avellanas
  12. 1 lataanchoas en aceite de oliva

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Picamos lo más pequeño posible todas las verduritas

  2. 2

    Las ponemos en un bol y vamos añadiendo los ingredientes de la vinagreta

  3. 3

    Lavamos muy bien los cogollos y escurrimos cortamos por la mitad

  4. 4

    Los disponemos sobre un plato y echamos por encima el picadillo

  5. 5

    Ponemos un par de filetes de anchoa

  6. 6

    Picamos las avellanas a cuchillo y las esparcimos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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