#เลือกทำกินเอง ทานคลีนกันอย่างต่อเนื่องค่ะ #ปรุงน้อยอยู่นาน ปรุงเหลือแค่พริกไทยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ใครสะดวกปรุงแบบไหนก็ได้นะคะ อาจจะทานกับซอสสูตรเด็ดที่ชอบก็ได้เหมือนกัน 🥕🌶🥰🧑‍🍳

#เลือกทำกินเอง ช่วงนี้เมนูจะซ้ำกันหน่อย แต่ก็ตั้งใจทำทานเอง ให้ได้มากที่สุดค่ะ หลังจากทานคลีนๆ มาสองสัปดาห์ สังเกตเห็นได้เลยระบบในร่างกายเราดีขึ้น สดชื่นขึ้น #รู้งี้ทานไปนานแล้ว 😉😄 สุขวันต์วันสิ่งแวดล้อมโลกนะคะ 5 มิ.ย. 65

#สูตรนี้ทำง่าย ทานปลากันค่า เบื่อกันรึยัง กะพงมิโสะ 😅🐟 แต่มันอร่อยน้า ก็ทานวนไปค่ะ สูตรนี้หลับตาทำได้เลย เพราะทำทุกวัน

#สูตรนี้ทำง่าย ทำง่ายเหมือนเดิมค่ะ วิธีทำ แต่มองจากรูปก็รู้แล้ว 😃🧑‍🍳 ทานคลีนๆ กันต่อค่ะ เพื่อสุขภาพของเรา

#เลือกทำกินเอง วันนี้น้อนกะพง พาเพื่อนกุ้งมาด้วยค่ะ ทานเบาๆ กันอีกสักมื้อ เมนูสุขภาพ ปรุงน้อย อร่อยนาน 😄🌿

#เลือกทำกินเอง อีกหนึ่งเมนูปลาย่างประจำวันค่ะ มีกะเพราไก่สับเหลือจากมื้อก่อนมาแจมเบาๆ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาย่าง ผัดผักรวม เป็นเมนูสุขภาพ จานเดียวมีสารอาหารครบ สำหรับดูแลตัวเอง อิ่มอร่อย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน

#สูตรนี้ทำง่าย มาทานคลีนๆ กันต่อค่ะ วันนี้เอาปลามาต้มกับซอสโชยุ และทานกับผักต้มค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ผักลวก ข้าวร้อนๆ ปลาสด ย่างหอมๆ ทานคู่ผักลวกอร่อยค่ะ

✨เมนูอร่อยง่าย ทำได้ที่บ้าน…สลัดผักปลาย่าง เพื่อสุขภาพ 🥗หนึ่งในการสร้างสุขภาพดี คือ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายและไขมันต่ำ ได้แก่ ผักและปลา ว่าแล้วอย่ารอช้ามาเริ่มทำกันเลยค่ะ….ง่ายๆ แบบนี้อย่าลืมลองไปทำตามกันนะคะ🛒 สินค้ามีวางจำหน่ายแล้วที่ Donki, MaxValu, FamilyMart, UFM Fuji, Lawson, Spar Bangchak, Golden Place และ Betagro Deli📱 สำหรับใครที่ทำงานที่บ้าน หรือ ออฟฟิศ ก็สามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้แล้วทางFacebook : http://bit.ly/2GVya4uLine : http://bit.ly/33mjZ1J#kewpieEverydaySalad#อร่อยพร้อมเสิร์ฟ24ชั่วโมง#EverydaywithKEWPIE

อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 4มื้อ 1วัน งบไม่เกิน 100 บาท | สันในไก่ย่างพริกคาเยน ผักนึ่ง ไข่ต้ม บะหมี่ผัก วิธีทำวีดีโอ Youtube : Uclean ยูคลีน เด้อจ้า #5000มื้อให้น้อง