Filetes de pechuga en salsa de naranja y miel

Iñaki C G
Iñaki C G @Nazio
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Ingredientes

40 min
5 raciones
  1. 600 Gr.filetes de pechuga
  2. 2Naranjas
  3. 1Limón
  4. 1Zanahoria
  5. 3 Dientesajo
  6. perejil picado
  7. 200 mlvino blanco
  8. 150 mlcaldo de pollo
  9. 1 Pastillaestarlux
  10. 1 Cucharadamiel
  11. Harina
  12. Aceite oliva virgen extra

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Exprimimos las naranjas y el limón y echamos el zumo en las pechugas y dejamos que macere durante 2 h.

  2. 2

    En una sartén amplia echamos un chorro de aceite y freímos las pechugas. Las reservamos y en el mismo aceite freímos los dientes de ajo la zanahoria y el perejil picado

  3. 3

    Añadimos el vino blanco y dejamos que hierva para que se evapore el alcohol, añadimos el caldo y el zumo donde hemos macerado la pechuga. Cuando empieza a hervir añadimos la pastilla de estarlux y la cuchara de miel. Echamos un poco de harina para que engorde la salsa

  4. 4

    Añadimos las pechugas a la salsa y dejamos que hierva unos 12 min. Y listo para comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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