Pechuga de pollo en salsa de naranja

Carmem
Carmem @mary_carmem
españa. la coruña

unas pechugas de pollo en una salsa de naranja un poquito agridulce .

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1pechuga de pollo.
  2. 4 cdasde aceite de oliva.
  3. 2naranjas.
  4. 1limon.
  5. 1 cdade miel.
  6. 1 pocode tomillo.
  7. harina ,para rebozar.
  8. sal.pimienta.

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    exprimimos las naranjas y el limon ,reservamos.
    cogemos la pechuga y la partimos por la mitad,salpimentamos al gusto.

  2. 2

    despues de salpimentar la pechuga la pasamos por harina por todos lados .

  3. 3

    ponemos una sarten al fuego con el aceite y doramos la pechuga de pollo por los dos lados.

  4. 4

    luego de que este dorada añadimos el zumo de las naranjas y del limon,tambien ponemos la miel y el tomillo.dejamos reducir la salsa.

  5. 5

    de vez en cuando regamos las pechugas con la salsa y cuando haya espesado la retiramos del fuego y servimos.

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Carmem
Carmem @mary_carmem
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