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Ingredientes

45-50 minutos
5-6 raciones
  1. 250-300 glentejas
  2. 1-2calabacines
  3. 1-2zanahorias
  4. 200 gcalabaza
  5. 1cebolla
  6. 2 dientesajo
  7. 1pimiento verde
  8. 1pimiento rojo
  9. 1puerro
  10. 1-2piñas de millo (mazorca de maíz)
  11. 100 ghabichuelas (judías verdes)
  12. 3-4papas
  13. Agua
  14. Aceite de oliva
  15. Sal

Paso a paso

45-50 minutos
  1. 1

    Poner en remojo las lentejas la noche anterior, escurrir. Lavar las lentejas, escurrir. Pelar y trocear la calabaza y zanahoria. Limpiar las judías verdes y puerro. Picar las judías verdes y puerro. Lavar, secar y picar el calabacín. Pelar y trocear la piña. Pelar y trocear las papas. Lavar las papas, escurrir.

  2. 2

    Cocer en agua hirviendo las costillas durante 25-30 minutos. Quitar la espuma a las costillas. Retirar del fuego las costillas. Poner en un plato las costillas. Dejar templar las costillas.

  3. 3

    Pelar y picar la cebolla y ajo. Lavar, secar y picar el pimiento. Sofreír en un caldero la cebolla, ajo y pimiento, añadir la verdura, remover. Añadir las lentejas, remover.

  4. 4

    Añadir las papas y piña, remover. Cubrir con agua las lentejas, remover. Sazonar las lentejas. Dejar cocer las lentejas durante 20-25 minutos.

  5. 5

    Retirar del fuego las lentejas. Quitar la piña, ponerla con las costillas. Dejar templar las lentejas.

  6. 6

    Trocear las costillas. Dorar en una sartén las costillas, escurrir en papel absorbente. Dejar templar las costillas.

  7. 7

    Presentar en un plato hondo el potaje acompañar con piña y costillas. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ariel Santisteban Peña
Ariel Santisteban Peña @cook_17101412
Las Palmas De Gran Canaria
Me encanta cocinar
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