Pastel de manzana

San RxAli
San RxAli @SanRxali
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Ingredientes

1 h
6 raciones
  1. 2-4manzanas
  2. 3huevos
  3. 100 grharina de almendras o avena o 50 gr de harina de avena + 50 gr harina de avena
  4. 1 cucharadalevadura química (opcional)
  5. 40 gdátiles (opcional: si se quiere más dulce)
  6. Pasas y canela para adornar (opcional)

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Ralla la manzana y mezcla con los huevos, la harina de almendras y la levadura (y la pasta de dátiles)

  2. 2

    Pasar a una fuente y hornear 30 min a 180° o en Airfryer 20-25 min a 170°. También se puede hacer en el microondas a máxima potencia durante 10 min

  3. 3

    Calorias pastel manzana con 100g almendras (590 cal con 21,4g Pr en 100g)+ 3-4 manzanas que pesan aprox 400g (208 cal) + 3 huevos M que pesan aprox 180g (270 cal con 21g Pr):  

    1068 cal con 42,4g Pr en 680g = unas 157 cal con 6,2g Pr en 100g

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