Ensalada de espinacas con huevo y aguacate ! Para una cena saludable!

Yo amo comer 😍 pero este amor ❤ tiene consecuencias llamadas kg extras 😨😨 Es por esto que tomo este jugo saludable💪, Quema Grasa 🙌 y Además sabroso💁 Por Amor Propio 💕 #TeQuiero

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

#CocinaRápidayFácil

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Es una receta familiar.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Receta de salsa casera para carnes.

Me había perdido un poco de acá, pero aquí estoy de nuevo!Y les cuento que hace poco cené con una amiga por su despedida de soltera y ella cocino una lasaña que le quedó, como le queda todo lo que ella cocina, DELICIOSA!! Así que le pedí la receta de la salsa blanca y esa es la que hoy voy a compartir con ustedes. En esta ocasión la hice con pasta de coditos.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

En busca de hacer Comida Saludable

Es dietética