En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño

Receta fácil de preparar y si aún no sabes cocinar arroz esta te puede ayudar

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Receta perfecta para deslumbrar a sus comensales con una salsa espectacular

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.