Postre saludable y fresco
Diana @Diana1987
Receta de mí autoría que fui haciendo y creando sobre la marcha.. quedó demasiado rico! Postre de Domingo para este nuevo año en que queremos seguir comiendo postres pero sin tantos azúcares o conservantes... Una delicia! No dejen de probarlo!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Crema:
Para realizar la mezcla coloque los huevos con 2 sobrecitos de edulcorante, revolver bien e incorporar la maizena. Mezclar bien hasta homogeneizar.
Luego incorporar el durazno licuado o mixiado y la leche. Llevar al fuego y cocinar sin dejar de revolver hasta que espese. - 2
Una vez que espese apagar e incorporar la manteca. Revolver hasta que esté totalmente incorporada. Dejar enfriar.
- 3
Ponemos los cereales o secos en una sartén junto con la manteca y tostados. Yo no le agregué miel ni ningún endulzante pero pueden hacerlo si quieren. Yo solo agregué ralladura de una 🍊 para darle sabor.
- 4
Una vez que vemos que están tostados apagamos y dejamos enfriar
- 5
En los recipientes que elijamos colocamos un poquito en la base de estos mix de frutos y cereales secos y encima crema. En mi caso como tenía durazno extra corte unos trocitos y coloque primeramente en la base, luego los secos y luego la crema.
Por encima le puse un poquito de granola sin endulzar y chips de chocolate para decorar nomas - 6
Se enfría y se disfruta bien frío! Una delicia!!
Considero que se puede hacer esa crema con otras frutas también así que en cuanto pruebe lo publicaré si los resultados son compartibles 😁 que lo disfruten!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17221091
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
Colchón de arvejas con jamón, queso y tomate
Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.
Guiso de lentejas saludable y rico
Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.
Postre saludable sin harina y sin azúcar
Estoy haciendo dieta y tenía ganas de algo dulce entonces hice algo con los ingredientes que tenía a mano. Puedo comer un postre sin culpa y lo mejor es que es sabroso.
Tiramisú saludable (postre sano)
Postre perfecto para l@s amantes del café y personas que están cuidando su salud :)#postres
Postre de manzana, manteca de maní y coco! Una exquisitez súper saludable!
Soy muy “dulcera” pero meAlimento de forma saludable, por lo que tengo que rebuscármelas para encontrar alternativas con azúcares no refinadas, y en lo posible si harinas..... navegando por instagram encontré esta receta que adapte un poco y como llevaba manteca de maní (que no tenía) la prepare yo misma..... no me quedó tan cremosa pero el sabor es increíble..... y combinada con la manzana jugosa.... es un diez!!!! Pruébenlo y luego me cuentan!!!
"Sushi" dulce (postre saludable, opción sana)
Una forma divertida y saludable de comer un postre :)En realidad es una crepa servida en forma de sushi
Postre Fresco y Esponjoso
Su exquisito sabor reside de la combinación de su textura con su frescura. Por este motivo, conviene respetar las horas de refrigeración. Se genera un contraste exquisito entre el relleno suntuoso y la crocante base
Postre saludable con duraznos, avena, maní, coco y algo más (2)
No estamos acostumbrados a comer maní con frutas o un toque de pimienta, sal, si lo prueban no van a creer como se potencia el sabor
Postre saludable express de avena y frutillas
Si sos amante de las frutillas o frutos rojos estás en el lugar correcto ! Además podes usarlas también congeladas o la fruta que prefieras
Postre súper express en 10 minutos y saludable
Hermoso día en Ushuaia, almorzamos y teníamos ganas de un postre fresco...perdón pero se me ocurrió tomar las fotos y publicar la receta cuando ya lo estábamos comiendo 😋
Julieta Cassano 
Postre saludable de polenta.👩🏼🍳😃👌🏻
Más de uno se va a sorprender con esta receta, se parece mucho a un budín de pan.Cremoso, no tan dulce y con un sabor a limón increíble.🍋🤩Que lo disfruten!!!👩🏼🍳
Desayuno súper saludable y fresco
Lo más interesante de los batidos es que son súper completos, en un vaso de desayuno tenemos desde la espinaca hasta las frutas. Carece de hidratos de carbono (fáciles) por lo cual no proveerá mucha sensación de saciedad (ese es el inconveniente que le he encontrado). Los que pueden entonces lleven un paquetito de galletitas para sentir que si aparece un "ataque de hambre", hay una galletita a mano....(tampoco es saludable sentir pánico....).
Postre en taza sin harina y sin azúcar. Se hace en 4 minutos
Este postre lo hice para sacarme nas ganas de comer algo dulce de manera rápida. Además es bajo en calorías, sin azúcar, sin gluten y al hacer una solo porción, no comemos de más.
Postre ultra rápido de chocolate y plátano
Se nos acabaron los postres y era imposible no celebrar el Día Internacional del Chocolate, así que preparamos este postrecito rápido, fácil, rico y muy chocolatoso. Es ideal para que ayuden los pequeños de la casa. #amoelchocolate
Postre delicia: galletitas de avena y café, dulce de leche, crema y bananas (saludable)
Nadie va a creer que es tan saludable!! Ideal para compartir con tus amigos ya que salen 3 de estas delicias! A todos les va a encantar!!
Arroz con leche postre fácil y rápido
Desde niña disfruto de este postre típico Mexicano, de los primeros postres que aprendí a hacer por ser fácil y rápida, ésta es mi receta secreta perfeccionada a través de los años 😂 te invito a compartir tu propia versión, me encantará probarla.
Postre saludable de frutos rojos y chocolate fit
Los frutos rojos 🍓o del bosque son considerados “súper alimentos” por sus importantes beneficios; son altos en antioxidantes que combaten radicales libres que degeneran las células, evitando así enfermedades y retardando el envejecimiento🍂Además son bajas en calorías 40 kcal por cada 100grs aprox, son altas en vitamina C y fibra, la fibra ayuda a reducir la cantidad de calorías que absorbes, se estima que por cada 25 a 35 gr. de fibra de cancelan 300 calorías y 1 taza de frambuesas tiene 15 gr. de carbohidrato y ocho de fibra 🤩
Cheesecake de avena y coco saludable en frasco. Receta Original de Geri. Postre light
Cheesecake deliciosa y súper saludable!! Es riquísima y fácil de hacer!!! Una forma de comer el delicioso postre de cheesecake sin tener que hornear y además súper saludable!! Dato curioso: Las propiedades de la avena se complementan perfectamente con el yogur: El yogur contiene probióticos, bacterias saludables para la flora intestinal, que proliferarán gracias a la fibra de la avena. Aporta saciedad cuando se siguen planes de adelgazamiento, ayuda al control de peso
Flan súper saludable!! Sin azúcar ni maizena!
Este flan, aunque aún debo ver y mejorar su textura exterior, es lo mejor que he comido como postre súper proteico y te saca las ganas de comer algo dulce sin ser con azúcar! Si textura interna si es lisa (no llegue a sacarle foto🫣) se la debo para la próxima pero no dejen de probarlo! Y es suuuper fácil de hacer!
Postre fresco y saludable
Puedes agregar las frutas que quieras !!
Postre similar serenito con Stevia!!!de cacao amargo...🤗🤗
Riquísimo, ideal para darse un gusto!!🍧de esta receta salen 4 vasitos tamaño serenito.
Galletitas saludables de coco y avena
Son muy adictivas! Deliciosas para los amantes del coco y lo mejor aún es que son sin harinas ni azúcar. Merienda súper saludable y deliciosa para los peques!! Especial para el mate... No dejen de probarla!#delantalcookpad2025
Leche condensada casera hecha con avena, al microondas light y saludable
Esta leche condensada es saludable!! Siiii por el aporte de la avena que trae tantos beneficios!! Y la podes usar para helados, trufas o lo que se te ocurra! Disfrutar!!!
Postre con naranjas y fruta de estación
#delantalglobal2024 + #recetasconnaranja
Postre de maizena fácil y rápido
Quise hacer leche condensada pero lo saque antes y no espeso, así que para no desperdiciar la leche, lo dejé en la heladera, y al día siguiente le puse maizena y quedó como postre!!! Receta de leche condensada de Laura rizzo.
Pan ranchero estilo Namiquipa
Crecí comiendo este pan. Es muy tradicional en el noroeste de Chihuahua, México.
lsdorian 
Postre económico para chicos 🇦🇷
Quiero compartir esta receta del postre que le hago a mi hija, ya que el precio hoy en día de los postres tipo "serenito" que traen rocklets o chocolate están un poco caros.. compro un paquete de postre y las "lentejas de chocolate" marca DÍA, que son más baratas y traen más cantidad que un paquete de Rocklets.#postre #postredesobre #postreroyal #Royal #marcaRoyal #niños #chicos #lentejaschocolate #chocolate #lentejasdechocolate
Postre express de yogur, manzana y banana, apto diabéticos
La hora del postre en los almuerzos familiares del domingo siempre me preocupaba🤔. Mientras la familia disfrutaba de ricos postres y helados 🥞, mi suegro diabético, tenía que conformarse con una fruta🍎. Este postre express me dio la oportunidad de ofrecerle algo rico y diferente que no le hace mal... Además, también es bueno cuando querés un postre, pero con menos calorías 😁#mensajeoculto
Postre sorpresa, Deli y súper fácil!!
#delantaldorado, #frutas, #postres. Se acuerdan 🤔😏que les dije que la gelatina de limón🍋realizada anteriormente servía como base para postres🍧 pues aquí la idea☝😜👍.
Postre Chaja
Hola !! Hoy les traigo un postre riquísimo y fresco que tiene varios pasos pero para nada difícil.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17221091
Comentarios