Tosta de espelta integral con cebolla confitada, calabacín y rulo de cabra

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

La mezcla de sabores es riquísima. En casa no comemos mucha cantidad, así que nos han servido de cena pero normalmente pueden ser un aperitivo estupendo.
No he puesto sal porque tengo suficiente con la del queso.

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Ingredientes

20 min
2 personas
  1. 4 rebanadaspan de espelta integral
  2. 3cebollas medianas
  3. 1calabacín mediano
  4. 4 rodajasqueso rulo de cabra
  5. 1+1/2 cucharilla de mostaza de Dijon
  6. Aceite de oliva

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Cortamos las cebollas en juliana fina, ponemos un poquito de aceite de oliva en la sartén y dejamos que se vayan haciendo poco a poco. Yo he puesto fuego fuerte (al 7) durante los primeros 8-10 minutos y luego lo he bajado al 5.

  2. 2

    Cortamos el calabacín en cuartos de luna, ponemos unas 2 cucharadas de aceite en otra sartén y dejamos que se vaya ablandando.

  3. 3

    Cuando ya esté un poco blando echamos la mostaza, removemos y dejamos que siga cocinándose hasta que esté bien pochadito.

  4. 4

    Tostamos las rebanadas de pan.
    Cuando la cebolla esté ya completamente dorada montamos las tostas.

  5. 5

    Ponemos primero una capa de cebolla, encima una de calabacín y, finalmente, el queso.
    ¡¡Riquísimas!! 😋😀

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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