Tomates rellenos light

Para despedir el año sin culpa estos frescos, ricos y con menos calorías tomates rellenos light sin arroz un clásico en las fiestas.
Paso a paso
- 1
Lavar bien los tomates, quitar la tapita, y vaciar, en esta receta no pongo cantidad porque va a depender de la cantidad de comensales. Si es para una sola persona con un papa chica, media zanahoria, 2 cda. de arvejas, 1 cdta. de aceite, 2 cda. de queso crema es suficiente. Les dejo como guía estas cantidades.
- 2
Dar vuelta los tomates, para que se escurran bien por dentro.
- 3
Mientras pelar la papa, la zanahoria, cortar en cubos bien chiquitos (corte brunoise), llevar a cocción por separado. La zanahoria en un jarrito con agua y pizca de sal y la papa en otro jarrito con un chorrito de vinagre para que no se rompa. En cuanto estén tiernos colar. Las arvejas pueden ser envasadas que ya están cocidas.
- 4
Cortar el pollo cocido (puede ser hervido o a la parrilla, prefernetemente pechuga, sin piel), en cubos chiquitos.
- 5
Mezclar ya todo cocido en un bol, agregar un poquitín de aceite, salpimentar a gusto, agregar el queso crema. Mezclar todo muy bien.
- 6
Llenar bien gorditos los tomates.
- 7
Acomodar en una fuente sobre vegetales frescos, cuartos de huevo duro y nueces.
- 8
Recetas similares

Nachos light


Guacamole :)


Puré de papas Facilísimo


Tacos flauta


Rollos de pollo y bacon


Alitas BBQ


Sopa de pollo


Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno


Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo


Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca


Fajas de Pollo al curry


Pataste relleno al horno Keto


Guiso suculento de lentejas


Pipián relleno (dietético)


Salpicón de Res


Pastel de patatas


Sopa de tortilla


Pollo entomatado con queso provolone


Alitas healthy al horno


Marmahón catracho


Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana


Pollo a la plancha


Pollo al curry con papas deluxe


Tacos fritos de pollo


Sopa de jaiba hondureña


Crema de aguacate y chips


Cordón bleu


Sopa de lasaña


Enrrollados de carne magra


Nachos catrachos

Comentarios (7)