Tomates rellenos light

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09
Bs.As-Argentina

Para despedir el año sin culpa estos frescos, ricos y con menos calorías tomates rellenos light sin arroz un clásico en las fiestas.

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Ingredientes

  1. tomates
  2. papas
  3. zanahoria
  4. pechuga de pollo
  5. arvejas
  6. 1 poquitoaceite (si es de oliva mucho mejor)
  7. sal y pimienta
  8. queso crema descremado o desnatado

Paso a paso

  1. 1

    Lavar bien los tomates, quitar la tapita, y vaciar, en esta receta no pongo cantidad porque va a depender de la cantidad de comensales. Si es para una sola persona con un papa chica, media zanahoria, 2 cda. de arvejas, 1 cdta. de aceite, 2 cda. de queso crema es suficiente. Les dejo como guía estas cantidades.

  2. 2

    Dar vuelta los tomates, para que se escurran bien por dentro.

  3. 3

    Mientras pelar la papa, la zanahoria, cortar en cubos bien chiquitos (corte brunoise), llevar a cocción por separado. La zanahoria en un jarrito con agua y pizca de sal y la papa en otro jarrito con un chorrito de vinagre para que no se rompa. En cuanto estén tiernos colar. Las arvejas pueden ser envasadas que ya están cocidas.

  4. 4

    Cortar el pollo cocido (puede ser hervido o a la parrilla, prefernetemente pechuga, sin piel), en cubos chiquitos.

  5. 5

    Mezclar ya todo cocido en un bol, agregar un poquitín de aceite, salpimentar a gusto, agregar el queso crema. Mezclar todo muy bien.

  6. 6

    Llenar bien gorditos los tomates.

  7. 7

    Acomodar en una fuente sobre vegetales frescos, cuartos de huevo duro y nueces.

  8. 8

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Comentarios (7)

Escrita por

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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